Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

Muss ich bei Handgelenksbandagen auf bestimmte Sachen achten? Bzw. kann mir jemand welche Empfehlen?

ICh nutze sehr günstige.
Laut diversen Foren soltle man aber schon eingies Hinlegen da das Material während es weich und bigsam ist Steif bleiben muss.

@Seskahin Sind diese hier in Ordnung? [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

jo

Wieso ist Kreuzheben eigentlich so verpöhnt?
Wurde heute schonwieder gefragt ob ich arbeitsunfähig werden möchte.

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Originally Posted by -globe- Wieso ist Kreuzheben eigentlich so verpöhnt? Wurde heute schonwieder gefragt ob ich arbeitsunfähig werden möchte.

In Kackstudios ist den Betreibern der Geräuschpegel wichtiger als dein Erfolg.

Hat mal jemand ein Bild wie das aussieht wenn man nur den unteren rücken trainert und keine bauchmuskeln? Also wegen der disbalance.

Ist das gefährlich bzw bekomme ich dadurch irgendwelche probleme oder so?

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Originally Posted by StyyloMyylo Hat mal jemand ein Bild wie das aussieht wenn man nur den unteren rücken trainert und keine bauchmuskeln? Also wegen der disbalance. Ist das gefährlich bzw bekomme ich dadurch irgendwelche probleme oder so?

Wieso sollte man den unteren Rücken isolieren? Mach doch Kreuzheben, dann haste beide drinnen und eine Sorge weniger.

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Originally Posted by [Х]Platin Wieso sollte man den unteren Rücken isolieren? Mach doch Kreuzheben, dann haste beide drinnen und eine Sorge weniger.

Aso, hab ich bis jetzt auch immer gemacht wusste aber nicht das man damit auch die Bauchmuskeln trainert... ok dann hat sich das geklärt.

Kreuzheben während des Wachstums?
Was meint ihr? Die Wirbelsäule sollte doch eigentlich noch geschont werden..
16 jahre, 1,80~

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Originally Posted by pureRevenge Kreuzheben während des Wachstums? Was meint ihr? Die Wirbelsäule sollte doch eigentlich noch geschont werden.. 16 jahre, 1,80~

Seit wann geht Kreuzheben auf die Wirbelsäule? Du trainierst damit hauptsächlich deinen Unteren Rücken! Wenn du die Übung sauber ausführst wird dir nichts passieren.

Zum Thema Getränke, da ja in einigen das Mitbringen eigener Getränke verboten sein soll.

Ihr könnt einfach eigene mitbringen und dann darauf verweisen, dass eine solche Klausel ungültig ist.
In AGB und Hausordnung kann vieles stehen, rechtliche Gültigkeit hat jedoch nicht automatisch jeder Satz.

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Originally Posted by -globe- Wieso ist Kreuzheben eigentlich so verpöhnt? Wurde heute schonwieder gefragt ob ich arbeitsunfähig werden möchte.

Weil Karl Ess sein Freund Tim Gabel sagt das man davon Wachstumsprobleme bekommt. Fuck that broscience :(

Bei uns ist das Kreuzhebrack entweder immer von Bizepscurlern besetzt oder gescheite Personen die tiefe Kniebeugen machen.

Ansonsten sieht sehr wenige Heben.

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Originally Posted by Baron Samedi Weil Karl Ess sein Freund Tim Gabel sagt das man davon Wachstumsprobleme bekommt. Fuck that broscience :( Bei uns ist das Kreuzhebrack entweder immer von Bizepscurlern besetzt oder gescheite Personen die tiefe Kniebeugen machen. Ansonsten sieht sehr wenige Heben.

Hairless & Gabel, verfolg ich nichtmal aktiv, keine ahnung wie du dadrauf kommst.
Habe im Internet gelesen das man allg. die wirbelsäule schonen sollte im wachstum, und das unter anderem Kreuzheben was wäre, was man meiden soll.

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Originally Posted by pureRevenge Hairless & Gabel, verfolg ich nichtmal aktiv, keine ahnung wie du dadrauf kommst. Habe im Internet gelesen das man allg. die wirbelsäule schonen sollte im wachstum, und das unter anderem Kreuzheben was wäre, was man meiden soll.

Im Internet liest man viel. Solang dein Rücken nicht rund wie ein Ball ist beim Heben ist alles i.O.