Ich bin mal ehrlich und schreibe nicht wie viele "scheiß suchti" etc ;)
Ich war auch so ein Fall, vor kurzem bei WOW, war nur kurz 1-2 Wochen. War auch nicht extrem, für mich persönlich auch zuviel. Ich habe es dann so gemacht:
Abends im Bett mit mir selbst etwas ausgemacht, dass ich erst nach dem Aufstehen 2h was anderes mache und dann zocken kann 2stunden lang (hab dann etwas um diese uhrzeit mit freunden etwas ausgemacht, damit ich ja nicht sagen kann "noch 5min...") Und das habe ich dann immer weiter getrieben! Dann kannst du am Tag auch stolz auf dich sein, wenn du es geschafft hast. Du kannst kleine Schritte machen. Eine Sucht ist eine Sucht, auch wenn es von der gesellschaft nicht aktzeptiert wird :) Wenn noch etwas ist, kannst du/andere mich per PN anschreiben. Ich habe da echt kein Problem drüber zu reden ;) Wenn andere mich jetzt abstempeln, dann bittschön tut euch keinen zwang an. Aber im Internet ist man ja mehr oder weniger anonym. Grüße Gount (ich bin da aber auch kein experte, das einzige, was ich euch anbieten kann ist halt ein bisschen reden und austauschen :) )
€dit: Das,was ich noch gemacht habe. Ich habe mit Kraftsport angefangen --> Stärkt den Charackter, Muskeln (was sich auch positiv auf manche mädchen auswirkt mmn), was den charackter stärkt, stärkt das selbstvertrauen (ein typ ohne selbstvertrauen ist wenig atraktiv) Ich stehe auf, mache ein paar Übungen. mache das Fenster auf schau nach draußen, genieß die Luft, lass den pc aus, gemtülcih frühstücken, auch wenn man es kaum erwarten kann zu zocken, lass den pc aus, musik an, schnapp dir ein buch, telefonier mit jemandem und frühstücke weiter :) Dannach geh duschen und dann kannste ne stunde an den Pc. Ich bin auch einer der uncoolen, aber hin und wieder chillen mit leuten klappt super! Ich persönlich bin anti-alkohol, aber wenn das nicht klappt kannst du ja mit denen ein Bier kippen und dann chillen mit denen.
Übertreib es nicht am Anfang mit der Zeit ohne Pc, es sei denn du schaffst es so, wie viele zuvor gepostet haben das Spiel zu installieren, das ist mmn schwer. (zu schwer damals für mich...) 1-2Stunden oder in halben Stunden schritten reichen ja total :) Und denk immer daran, es wird dir keiner sagen, dass es toll ist, dass du weniger am PC bist, aber es ist heftig genial, wenn man von einer sucht wegkommt, denn das ist total schwer. Du kannst echt stolz auf dich sein. Denk dran: Selbsterkennung ist der erste weg zur besserung, deswegen ist es jetzt schon gut, dass du dich an leute wendest um das problem zu lösen! :)
Ich war auch so ein Fall, vor kurzem bei WOW, war nur kurz 1-2 Wochen. War auch nicht extrem, für mich persönlich auch zuviel. Ich habe es dann so gemacht:
Abends im Bett mit mir selbst etwas ausgemacht, dass ich erst nach dem Aufstehen 2h was anderes mache und dann zocken kann 2stunden lang (hab dann etwas um diese uhrzeit mit freunden etwas ausgemacht, damit ich ja nicht sagen kann "noch 5min...") Und das habe ich dann immer weiter getrieben! Dann kannst du am Tag auch stolz auf dich sein, wenn du es geschafft hast. Du kannst kleine Schritte machen. Eine Sucht ist eine Sucht, auch wenn es von der gesellschaft nicht aktzeptiert wird :) Wenn noch etwas ist, kannst du/andere mich per PN anschreiben. Ich habe da echt kein Problem drüber zu reden ;) Wenn andere mich jetzt abstempeln, dann bittschön tut euch keinen zwang an. Aber im Internet ist man ja mehr oder weniger anonym. Grüße Gount (ich bin da aber auch kein experte, das einzige, was ich euch anbieten kann ist halt ein bisschen reden und austauschen :) )
€dit: Das,was ich noch gemacht habe. Ich habe mit Kraftsport angefangen --> Stärkt den Charackter, Muskeln (was sich auch positiv auf manche mädchen auswirkt mmn), was den charackter stärkt, stärkt das selbstvertrauen (ein typ ohne selbstvertrauen ist wenig atraktiv) Ich stehe auf, mache ein paar Übungen. mache das Fenster auf schau nach draußen, genieß die Luft, lass den pc aus, gemtülcih frühstücken, auch wenn man es kaum erwarten kann zu zocken, lass den pc aus, musik an, schnapp dir ein buch, telefonier mit jemandem und frühstücke weiter :) Dannach geh duschen und dann kannste ne stunde an den Pc. Ich bin auch einer der uncoolen, aber hin und wieder chillen mit leuten klappt super! Ich persönlich bin anti-alkohol, aber wenn das nicht klappt kannst du ja mit denen ein Bier kippen und dann chillen mit denen.
Übertreib es nicht am Anfang mit der Zeit ohne Pc, es sei denn du schaffst es so, wie viele zuvor gepostet haben das Spiel zu installieren, das ist mmn schwer. (zu schwer damals für mich...) 1-2Stunden oder in halben Stunden schritten reichen ja total :) Und denk immer daran, es wird dir keiner sagen, dass es toll ist, dass du weniger am PC bist, aber es ist heftig genial, wenn man von einer sucht wegkommt, denn das ist total schwer. Du kannst echt stolz auf dich sein. Denk dran: Selbsterkennung ist der erste weg zur besserung, deswegen ist es jetzt schon gut, dass du dich an leute wendest um das problem zu lösen! :)
