Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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Originally Posted by Tatsuya. Excuses.. excuses everywhere..  Spoiler [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

ach lass mich doch, nicht jeder hat Zeit zum kochen :p

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Originally Posted by Pataya40 ach lass mich doch, nicht jeder hat Zeit zum kochen :p

Ich kochs mir mit dem Abendessen für den darauffolgenden Tag.. waren grade mal 10-15 Minuten.

Die Hälfte kommt in die Tupperbox, und dass wird morgen an der Uni gegessen. Wie bereits zig mal gesagt wurde, macht die anständige Ernährung einen Großteil des Gesamtbildes im Nachhinein aus.

"Du bist was du isst" - das ich das jemals sagen würd x)

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Originally Posted by Tatsuya. Ich kochs mir mit dem Abendessen für den darauffolgenden Tag.. waren grade mal 10-15 Minuten. In die Tupperbox, und dann wirds morgen an der Uni gegessen. Wie bereits zig mal gesagt wurde, macht die anständige Ernährung einen Großteil aus.

Langsam gehen mir die Ausreden aus :P

Vorerst versuche ich Kohlenhydrate möglichst gering zu halten.
Hab mir nen kleinen Bauch angefressen, der muss erst weg..

Und ich achte mehr auf Kohlenhdyrate bin grad auf Masseaufbau ;) noch 3 monate ca. dann gehts los mit Definieren :P

Nicht vergessen zum Sommer muss das alles ausdefieniert sein
:) bester sketch
Witzig wie sie alle zum sommerhin Diäten

Naja... Ich esse nunmal gerne, da Diäte ich sicherlich nicht zum Winter hin/zu Weihnachten wo es nur zuckerhaltige und fette Nahrung gibt ohne Ende!

Regards~

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Originally Posted by Seskahin Nicht vergessen zum Sommer muss das alles ausdefieniert sein :) bester sketch Witzig wie sie alle zum sommerhin Diäten

Naja in der Winter/weihnachtszeit kann man nicht wirklich diäten :D

Will halt bis zum Sommer das erreicht haben was ich mir im herbst als ziel gesetzt hab ;)

Na wer im Winter Diätet, stärkt seinen Willen und setzt das Fett ab, da er die ganzen Lebkuchen nicht isst.
Und zum Sommer gibt es die Weihnachtszeit und das Food nicht, da wird man weniger schwach und baut sauberer auf :P

Naja ich esse im Sommer eh nur kalte Sachen wie Salat oder so, und das mit den Weihnachtszeugs ist nur sachlich gemeint, ich esse kaum so nen Shit, mage es selbst nicht, und wenn ich das ess dann sofort aufs laufband :D

Naj ich bin davon ausgegangen dass alle eifnach zum Sommer den Kfa rutner haben wollen, wegen freibad und den Weibern...

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Originally Posted by Seskahin Naj ich bin davon ausgegangen dass alle eifnach zum Sommer den Kfa rutner haben wollen, wegen freibad und den Weibern...

Ist ja auch so ..

Topic# Warum ist Alkohol kontraproduktiv?

Hahaha, das find ich immernoch am besten, so 14 jährige discopumper die sich bisschen biceps antrainieren um im Freibad sich zu pushen :P

€: Alkohol verhindert den Muskelaufbau durch viele Faktoren, es greift das nervensystem an und nimmt dir dazu noch wichtige mineralien.

Zudem hat Alkohol Ethanol. Es gibt dir keine sättigen Kalorien oder Energie sondern addiert welche dazu, d.h du wirst dick. Dadurch kannst du kein Fett verbrennen oder Muskeln aufbauen.


Kurz gesagt: Alk greift das Nervensystem an und hat zu viele Kalorien.

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Da kannst dus nachlesen^^

Na, es ist nur für eine Frau, meine. :-) Ich gebe mir selber darin halt die Motivation. Jeder holt die sich nunmal anders. :)

Regards~

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Originally Posted by Tatsuya. Excuses.. excuses everywhere..  Spoiler [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] stop talking bullsh*t pl0x. Das schlimmste was man machen kann, ist nichts zu tun. Natürlich kann er auch nur einmal pro Woche ins Krafttraining gehen. Nur die Resultate werden geringer sein, und zeitlich länger dauern. Aber ihn dann vom training komplett abzuraten und es mit Null gleichzusetzen ist schwachsinnig. Bitte geh.

Er sagte, dass er 1x pro Woche trainiert, und fragte, ob das !!!PULVER!!! was bringen würde. Bitte lies bevor du hier Leute grundlos schief anmachst.

Man kann es nehmen, aber ob es sich zum Preis/Leistungsverhältnis lohnt is ne frage.