Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

Hahahahah, das war so klar, Broscience detectet [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

faken bringt nix, das wird am ende nurnoch peinlicher [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

die kraftwerte... nuff said.

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Originally Posted by Hatd et voila [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Haha stimmt, ich müsste doch wissen das sich solche Leute natürlich auf Andro rumtreiben :D

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Originally Posted by Vesanius Sag mir bitte, wie das geht. Wird funktionieren, Resultate werden jedoch geringer ausfallen.

Ordentlich trainieren (nicht wie du)
Und achja, 500-1000kcal*Tag^-1 sind nicht so gut geeignet um Muskeln aufzubauen.
Selbst mit 2000-2500kcal*Tag^-1 konnte ich mich gut steigern und KFA senken.
Ich meine damit die Zufuhr und nicht das Defizit, bevor du mir noch auf dumme Ideen kommst.

Jungs :D

Ich weiss, dass ich noch eine lange Zeit an mir arbeiten muss und noch nicht ripped as fuaaaarrrkk bin. Ihr versteckt euch jedoh hinter euren Avataren und gebt kein Stückchen von euch Preis. Dann noch dumm über Menschen labern, die ihre Erfahrungen sowie deren Fortschritte hilfreicherweise dokumentieren, ist mehr als unnötig.

Habe genug Bilder von mir Preis gegeben. Und ich denke das ich sagen darf: Cutten? Fang erstmal an zu trainieren.

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Originally Posted by .Robin™ Habe genug Bilder von mir Preis gegeben. Und ich denke das ich sagen darf: Cutten? Fang erstmal an zu trainieren.

Redest du mit mir? Cutten ist bei mir momentan kein Thema.

Gruss

Hoff ich mal :D

Hab ebenfalls schon Bilder hier rausgeworfen.

Da dein OA mehr als 10 CM weniger Umfang hat als meiner greift die Bro Regel 23.
Du hast nicht das recht gegen mich das Wort zu erheben.

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Originally Posted by Seskahin Hab ebenfalls schon Bilder hier rausgeworfen. Da dein OA mehr als 10 CM weniger Umfang hat als meiner greift die Bro Regel 23. Du hast nicht das recht gegen mich das Wort zu erheben.

Ok. Wie gross seid ihr eigentlich?

ich bin klein 173 Cm ca 90 Kg

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Originally Posted by Seskahin ich bin klein 173 Cm ca 90 Kg

Und dein KFA ist wie hoch?

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Originally Posted by Seskahin ich bin klein 173 Cm ca 90 Kg

Nix gegen dich, aber du kennst ja die Leier mit den Proportionen ;)

ca 19% atm

Mein Trainingspartner liftet seit 5 Monaten und ist 1:95 groß und sieht schon besser aus als du ( liftet unter meinen Regeln )
Und er hatte ne deutliche schlechtere Basis als Du

Hier nach 4 Monaten Liften mein TP

atm hat er 85 KG

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Originally Posted by Seskahin ca 19% atm Mein Trainingspartner liftet seit 5 Monaten und ist 1:95 groß und sieht schon besser aus als du ( liftet unter meinen Regeln ) Und er hatte ne deutliche schlechtere Basis als Du

Meiner ist bei 15-16, sinkt aber stetig, da ich so auf 12-13 kommen möchte und dann aufbauen, oder dabei.
bin 177 und 69kg

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Originally Posted by ​Sevi Meiner ist bei 15-16, sinkt aber stetig, da ich so auf 12-13 kommen möchte und dann aufbauen, oder dabei. bin 177 und 69kg

ist doch nix dran an dir,
Meine freundin lacht sich über solche Leute nur Kaput sry.
Ziehe ich 4 KG ab bin ich bei ca 15% Kfa als du deinem
Dann habe ich 85KG Ca und bin noch 4 Cm kleiner bei selben KFA.
Du bist einfach Mager und willst noch weiter runter?

Sry Vesanius aber als meine freundin deine Veränderung gesehen hat war sie mehr als entsetzt.
Wahrscheinlich hat sie auch mehr Biceps als du und sie liftet nicht.
Ich muss echt mal nen Foto machen damit die Swag Boy jugend endlich aufwacht. Scheint mir ja nicht zu glauben.