Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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04/16/2013 18:58 Seskahin#4801
Ihr seit weak ..
04/16/2013 19:00 Jason Ulrich#4802
Nicht jeder ist son Kampfstier wie du Sesk =D
04/16/2013 19:09 Baron Samedi#4803
Er ist ja immerhin der Bulkerator haha :'D
04/16/2013 19:11 Seskahin#4804
Ich hab die Hand von Markus Rühl geschüttelt, seit dem hab ich mehr Testo als ihr in eurem Leben produzieren werdet :D
04/16/2013 19:17 Baron Samedi#4805
du wäscht die hand bestimmt nichtmehr wa? :D
04/16/2013 19:22 Seskahin#4806
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Originally Posted by Baron Samedi View Post
du wäscht die hand bestimmt nichtmehr wa? :D
jup



Edit: Weiß jemand wo wann Markus seine Seminare hält? finde nichts im Webz
04/16/2013 19:43 Baron Samedi#4807
ups falsch verstanden :D
04/16/2013 20:33 Noyze#4808
jungs ich brauch nen weight gainer der hält was er verspricht und wo das P/L stimmt.
tendiere zurzeit zu Massiv X von LSP
04/16/2013 20:34 Baron Samedi#4809
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Originally Posted by Noyze View Post
jungs ich brauch nen weight gainer der hält was er verspricht und wo das P/L stimmt.
MyProtein Whey und Maltodextrin/Dextrose+ Haferflocken mitm Mixer klein gehackt = Weight gainer
Profit? ->Du sparst ne menge Kohle und die Wirkung ist genau so gut
04/16/2013 20:44 Seskahin#4810
Quote:
Originally Posted by Baron Samedi View Post
MyProtein Whey und Maltodextrin/Dextrose+ Haferflocken mitm Mixer klein gehackt = Weight gainer
Profit? ->Du sparst ne menge Kohle und die Wirkung ist genau so gut
wenn nicht sogar besser
04/16/2013 21:12 -globe-#4811
Hab nochmal nen paar fragen bevor es ab dem 2.5 dann endlich ins Sutdio geht.

Soll ich direkt mit Whey anfangen?
Kann ich Grundübungen direkt in nen GKP übernehmen?
04/16/2013 21:13 Seskahin#4812
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Originally Posted by -globe- View Post
Hab nochmal nen paar fragen bevor es ab dem 2.5 dann endlich ins Sutdio geht.

Soll ich direkt mit Whey anfangen? Kannste musste aber nicht
Kann ich Grundübungen direkt in nen GKP übernehmen?Kannste
Hue Hue
04/16/2013 21:16 Baron Samedi#4813
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Originally Posted by -globe- View Post
Hab nochmal nen paar fragen bevor es ab dem 2.5 dann endlich ins Sutdio geht.

Soll ich direkt mit Whey anfangen?
Kann ich Grundübungen direkt in nen GKP übernehmen?
Whey musst nicht direkt am Anfang sein. Grundübungen mach ruhig welche rein, schaden nicht. Vorallem Squats und Deadlifts. Hatte damals im Gk selbst viele Grundübungen drin.
04/16/2013 23:50 _Liquid?#4814
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Originally Posted by Noyze View Post
jungs ich brauch nen weight gainer der hält was er verspricht und wo das P/L stimmt.
tendiere zurzeit zu Massiv X von LSP
Wozu diese Müll Gainer ? Machen einen nur Fett anstelle von purer
Muskulatur . Würde halt besonders auf die KH zufuhr achten, so 200-300g
Kh's würdens schon bringen , ansonsten halt nen Teller mehr am Tag ;)
04/17/2013 05:20 AwSh1tBr0#4815
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Originally Posted by _Liquid? View Post
Wozu diese Müll Gainer ? Machen einen nur Fett anstelle von purer Muskulatur .
Und das ist genauso großer Bullshit wie ein Weight Gainer an sich.
Wieso sollte das Fett machen? Glaubst du der Körper merkt, dass die Kcal aus einem Shake stammen anstatt von normaler Nahrung speichert direkt alles als Fett?
Kommt selbst mit einem Gainer nur auf die Tagesbilanz am Ende des Tages an. Klar, die bestehen meistens einfach nur aus Zucker und ein selber gemachter 'Gainer' aus Haferflocken/Magerquark/Öl/Rosinen/Blablabla ist besser aber wem so ein Gainer besser schmeckt, ok.
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