Bei mir wirkt Kreatin genau im Gegenteil. Wenn ich einnehme muss ich immer Jeans anhaben und schauen, dass ich alleine bin, sonst wirds peinlich.Quote:
ist noch im grünen bereich, er wird noch halbsteif
Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
04/07/2013 15:19
Jason Ulrich#4576
04/07/2013 15:20
Hatd#4577
wirst du dann feucht im höschen?Quote:
04/07/2013 15:34
Jason Ulrich#4578
faggot ^^
04/07/2013 15:36
Hatd#4579
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04/07/2013 16:04
Jason Ulrich#4580
hehe vol wie ein oldferg fetrolld xDdD
04/07/2013 16:07
Mister Joy#4581
Wie läuft deine Ferkelstarter Kur?Quote:
04/07/2013 16:15
Jason Ulrich#4582
was laberst du?Quote:
04/07/2013 20:03
OnlyLions#4583
Kann mir jemand einen Ernährungsplan empfehlen, bei dem ich vorallem wenig kohlenhydrate zu mir nehme und viele Eiweisse?
Ich finde zwar einige, aber ich esse leider nicht Fisch und Pilze.
Es kann einfach ein Link sein, zu Seiten wo ich Ernährungspläne finde.
Alles Gute
Ki.Ka ;)
Ich finde zwar einige, aber ich esse leider nicht Fisch und Pilze.
Es kann einfach ein Link sein, zu Seiten wo ich Ernährungspläne finde.
Alles Gute
Ki.Ka ;)
04/07/2013 20:24
AwSh1tBr0#4584
Anabole Diät oder was hast du vor?Quote:
Ich finde zwar einige, aber ich esse leider nicht Fisch und Pilze.
Es kann einfach ein Link sein, zu Seiten wo ich Ernährungspläne finde.
Alles Gute
Ki.Ka ;)
Ist doch jetzt nicht wirklich ne Kunst aus Eiweiß und Fett einen EP zu erstellen.
Mach dir einen Nahrungsmittelpool und daraus stellste dir dann Mahlzeiten für den Tag zusammen.
04/07/2013 22:04
.ShiNo#4585
Gibt's das impact Whey mit Geschmack einfach nicht mehr in nem kilobeutel.. Kann mir jemand eins sagen was ungefähr genau so günstig ist?
04/07/2013 23:11
Vesanius#4586
Änder das, ist sehr von Vorteil! Oder hol dir Fischöl(kapseln).Quote:
Anonsten der Standartkram:
- Magerquark
- Geflügel
- Pferdefleisch (lecker und billig)
- Vollei
- Eiklar
- Fisch
- Proteinpulver
- Mandeln
- Nüsse (z.B. Walnüsse)
04/08/2013 00:00
Baron Samedi#4587
Man ich will wieder trainieren gehen -.- zwangspause durch Krankheit ist echt scheiße....
04/08/2013 00:17
Mister Joy#4588
Wenn du nur 1 Kilo bestellst, lohnt es sich doch garnicht, nehm einfach 5kg und gut.Quote:
Billig ist doch nur das Skandalfleisch, das garnicht verkauft werden dürfte.Quote:
Pferdefleisch (lecker und billig)
Richtiges ist afaik teuer.
04/08/2013 00:23
Dingtax#4589
Eure Meinung, ab wann ist man alt genug fürs Fitnessstudio ?
04/08/2013 01:23
xBaiLomx#4590
Mit 15/16