wahrscheinlich sagen dir deine Kollegen/Trainer was falsches... denke, es liegt an der Ausführung, mit richtiger Ausführung wirst du keine Schmerzen haben. Hyperextenions sind auf keinen Fall so effektiv wie KH! ;)
Kreuzheben Alternative
07/11/2016 09:22
Nightmare™#31
07/11/2016 14:22
k0pf#32
nee war beim Arzt hatte was an den Bandscheiben darf aber jetzt trotzem nicht heben für ne längere ZeitQuote:
wahrscheinlich sagen dir deine Kollegen/Trainer was falsches... denke, es liegt an der Ausführung, mit richtiger Ausführung wirst du keine Schmerzen haben. Hyperextenions sind auf keinen Fall so effektiv wie KH! ;)