Ständig verpeilt und müde

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09/19/2015 01:12 FastSkill[BrBa]#31
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Originally Posted by lolkenschlol View Post
Zigaretten machen satt, versuch die mal auszulassen, dann ess mal mehr und schlaf genügend
An den Zigaretten wird das wohl kaum liegen. Dadurch geht nur die Kondition im Arsch und ggf. die Lunge, ansonsten nichts. Ich rauche auch schon seit 4 Jahren und habe dennoch sehr oft hunger und esse auch sehr oft was.

Würde dem TE auch raten - Mach mehr Sport, das steigert die Motivation und Freude. Durch den Sport wirst du auch mehr Hunger und evtl. Durst haben. Alles geregelt.
09/19/2015 05:04 Meunderwears#32
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Originally Posted by InYourFace™ View Post
Meint ihr nur daran kann es liegen?
Fühle mich körperlich auch sehr ausgelaugt, könnte es durch Sport wieder besser werden oder kann es an einer pysichen oder körperlichen Krankheit liegen? War beim Arzt habe Blut abgegeben und die Ergebnisse haben nichts ergeben.

Wenn ja dann würde ich es mit Sport wieder versuchen, macht mir echt zu schaffen diese Schlappheit in letzter Zeit, habe irgendwie auf Garnichts Lust.

Edit: Hatte bereits ein Thema darüber aber kann es auch am Zuviel Zocken liegen? Ich meine wenn man 5-6 Std lang nur vorm Bildschirm sitzt dann werden die Augen ja sprichwörtlich 4eckig

Außerdem fühle ich mich seit paar Monaten so leer, und klingt zwar blöd aber auch so bisschen dumm, als hätte ich kein Verstand mehr, manchmal kann ich mich auch nicht kontrollieren, Depressionen kann ich ausschließen oder? Und kommt bitte nicht mit geh zum Psychiater o.Ä :D
Lies das mal hilft dir weiter, zu wenig Bewegung ist das Todesurteil.

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Das lange Sitzen gilt inzwischen als Risikofaktor für die Gesundheit – und als ähnlich gefährlich wie das Rauchen.
09/19/2015 09:20 LekoArts#33
Ohne die vorherigen Seiten zu gelesen zu haben:

Es kann ganz einfach daran liegen, dass du zu wenig trinkst (Wasser). Durch zu wenig trinken können eben diese Symptome (Müdigkeit, Trägheit, Kopfschmerzen o.ä.) auftreten.

Besonders wenn du dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig anstrengen musst. Deswegen mindestens 2l ;)
09/20/2015 10:31 Taylorloved#34
Du solltest nicht soviel am Pc hängen. Ich denke Sport tut dir gut. Und genügend Schlaf. Ansonsten geh zum Arzt der kann dir auch helfen. :)
09/20/2015 13:29 NexMove#35
Das kannst du alles ändern. Warum man so leben muss kann ich mir nicht erklären.

Iss gesund bzw besser.
Mache Sport.
Schlafe genug.
Und geh mal raus
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