Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

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Originally Posted by -globe- Kennt sich hier jemand im Box Bereich aus und kann mir Handgelenksbandagen empfehlen? Oder zumindest ne Antwort daruf liefern ob sich das Gelenk irgendwann daran gewöhnt?

Die von Topten, kosten ca. 10 Euro. Immer schoen fest um die Knoechel, den Daumen und ums Handgelenk, aber nicht zu fest ueber die Adern. Das Umschnueren dauert bei mir eine Minute.

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Originally Posted by AlphaZerο Die von Topten, kosten ca. 10 Euro. Immer schoen fest um die Knoechel, den Daumen und ums Handgelenk, aber nicht zu fest ueber die Adern. Das Umschnueren dauert bei mir eine Minute.

Bist du nicht im Urlaub :o

Tuh 500 Gramm Magerquark in einen Behälter, schneid ein Apfel in kleine Würfel und tuh die Apfelwürfel in den Magerquark mit ca 4 Teelöffel Zucker oder anderen Süßstoff und es WIRD gut schmecken.

#Alternative: Marmelade :)

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Originally Posted by °Bloody°Albozz° Bist du nicht im Urlaub :o

Ja, und? Soll ich um 2 Uhr nachts auf den Strassen rumlauern, oder was? :p Bin im Hotel...

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Gyno as fuark?

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Originally Posted by Baron Samedi [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Gyno as fuark?

Wo siehst du da Gyno?

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Originally Posted by ProteinPulver Wo siehst du da Gyno?

Unter den Tits? SIeht man doch leicht

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Originally Posted by Baron Samedi Unter den Tits? SIeht man doch leicht

Ich erkenne da nichts.

sieht schon ein bisschen nach gyno aus o.O

Welche Supplements sind alles gesund für den körper?

Omega 3 kapseln und Vitamin tabletten habe ich schon, gibt es noch etwas?

Mache kein Krafttraining

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Originally Posted by edelpulle sieht schon ein bisschen nach gyno aus o.O

Kann, muss aber nicht.

Ich würde aber mal gerne seine Beine sehen. xD

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Originally Posted by StyyloMyylo Welche Supplements sind alles gesund für den körper? Omega 3 kapseln und Vitamin tabletten habe ich schon, gibt es noch etwas? Mache kein Krafttraining

Wenn du kein Kraftraining machst brauchst du nichtmal Omega 3 Kapseln und Vitamin Tabletten, das kannst du schon mit der Ernährung decken.

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Originally Posted by StyyloMyylo Welche Supplements sind alles gesund für den körper? Omega 3 kapseln und Vitamin tabletten habe ich schon, gibt es noch etwas? Mache kein Krafttraining

Gesund?- Ganz einfach keine, wenn du kein Krafttraining betreibst, brauchst du auch keine Nahrungsergänzungsmittel, da du dein Grundbedarf mit einer gesunden Ernährung decken kannst.

Falls du dich zu Krafttraining entscheidest- Creatin und Protein reicht aus.

Kennt sich hier wer mit Whey Eiweiß aus bzw. kann mir ggf. nen anderes empfehlen? Hab da so nen paar Fragen ;)

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Originally Posted by ​Sevi Kennt sich hier wer mit Whey Eiweiß aus bzw. kann mir ggf. nen anderes empfehlen? Hab da so nen paar Fragen ;)

MyProtein.