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Originally Posted by AchtVi€R
Ist doch scheißegal man kannst auch normalen Zucker nehmen macht keinen Unterschied ob du jetzt Dextrose nimmst oder nicht, der Zucker erfüllt seinen Zweck. Solange du nach deinem Training schnell verfügbare Kohlenhydrate und schnell verfügbare Proteine zuführst, ist alles bestens.
Es gibt viele Leute die keine Postworkout Mahlzeit im klassischen Sinne haben und trotzdem wunderbar Muskeln aufbauen und / oder Fett verbrennen.
Manche Leute machen sich einfach viel zu viele Gedanken um unnötige Dinge und vergessen dabei die Grundregel / Grundprinzipien, macht es euch doch nicht unnötig kompliziert ...
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Tja du bist ja angeblich so schlau, es ist eben nicht egal, welchen Zucker man nimmt.
Fructose wird zwar auch schnell aufgenommen, aber nicht schnell in die Glykogenspeicher geleitet, weil eben genau dafür ein hoher Blutzuckerspiegel sorgt, denn durch ihn wird Insulin ausgestoßen und dieses sorgt eben für die Glykogen Synthese.
Der Unterschied hierbei ist schon größer, als er dies bei Protein ist.
Ich finde Whey sogar unnötig, da es nicht wesentlich schneller ist.
Aber gerade dort wird dann viel drauf gezahlt.
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Originally Posted by StyyloMyylo
Sind 2 Packungen nicht zu viel? Das Zeug treibt immerhin deinen Blutzuckerspiegel in die höhe.
Und selbst wenn, das wären dann 1,10€ für jedes Training, wenn man 2-3 pro Woche Traineren geht kommt man auf 2,20€ bzw 3,30€ pro Woche, das kann man sich ja mal gönnen oder?...
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Wie oben beschrieben, der hohe Blutzuckerspiegel ist dabei gewollt, weil es eben diese Körperfunktion auslöst, ihr müsst euch nicht wegen dem Blutzucker ins Hemd machen, das hat nichts mit Diabetes zu tun, jedenfalls nicht in diesem Zusammenhang.
Gönnen? Nur um etwas zu kauen den xfachen Preis bezahlen...., da endet es wirklich.
Das ist doch absolut dumm, reine Geldverschwendung.
1,1€ pro Training während man beim Pulver 16-20 cent pro Training bezahlt, sounds clever.