Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

1:73 oder 1:74

Ne ne Hab kein Fake nötig.
Paar die mich Kennen wissen ICH BIN DER BULKERATOR

Was hast du alles in der Hand? @ Tatsuya

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Originally Posted by Seskahin Was hast du alles in der Hand? @ Tatsuya

20 kg of pure balls.

Toll, kaum will ich Casein und Whey kaufen, plündert mein Vater einfach mein PayPal Acc ;OOO

Protz mal nicht damit ;) Erst wenn du 90 KG, 1:74 cm und 6-7% KFA hast kannst du sagen "Get on my level" und rumprotzen

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Originally Posted by AchtVi€R Protz mal nicht damit ;) Erst wenn du 90 KG, 1:74 cm und 6-7% KFA hast kannst du sagen "Get on my level" und rumprotzen

1,74cm ist doch etwas klein.. ^^

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Originally Posted by AchtVi€R Protz mal nicht damit ;) Erst wenn du 90 KG, 1:74 cm und 6-7% KFA hast kannst du sagen "Get on my level" und rumprotzen

Bulkerator mag diese asthetic guys glaub ich nicht :p

Ja Baron hat recht
a ist es nicht möglich bei dem Kfa natural das Gewicht auf meine Größe zu haben
b wäre es mir zu heftig so ein gewicht und Kfa zu haben

Mein Ziel sind das Gewicht und 10% Kfa weniger
dann hab ich rund 90 Kg auf 174 und 10%
bzw 95 KG und 13% Kfa

Und ja das ist klein

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Originally Posted by Seskahin Ja Baron hat recht a ist es nicht möglich bei dem Kfa natural das Gewicht auf meine Größe zu haben b wäre es mir zu heftig so ein gewicht und Kfa zu haben Mein Ziel sind das Gewicht und 10% Kfa weniger dann hab ich rund 90 Kg auf 174 und 10% bzw 95 KG und 13% Kfa Und ja das ist klein

und wenn du jetzt bei dem gewicht auf der größe laut deiner rechnung einen kfa von 20-23% hast bist du einfach nur ein kleiner dicker junge der virtuellen schwanzvergleich macht im fitnessthread, ich glaube bis auf arme zeichnet sich bei dir kein muskel ab .. vllt haste körbchengröße b aber damit zu protzen biste kein held.

so nun zerreißt mich bin ja kein so krasser bodybuilder und gewichtsheld :rolleyes:

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Originally Posted by •A.Я.E.Z•™ und wenn du jetzt bei dem gewicht auf der größe laut deiner rechnung einen kfa von 20-23% hast bist du einfach nur ein kleiner dicker junge der virtuellen schwanzvergleich macht im fitnessthread, ich glaube bis auf arme zeichnet sich bei dir kein muskel ab .. vllt haste körbchengröße b aber damit zu protzen biste kein held. so nun zerreißt mich bin ja kein so krasser bodybuilder und gewichtsheld :rolleyes:

Ich hab Körbchen C nur um das Klarzustellen

Aber wie wäre es mit einem Bild von dir mir Elitepvpers zettel in der Hand
by the Way mit 84 Cm tailien Umfang sehe ich mich nicht als Dick aber mit 173 cm schon als Klein

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Originally Posted by •A.Я.E.Z•™ und wenn du jetzt bei dem gewicht auf der größe laut deiner rechnung einen kfa von 20-23% hast bist du einfach nur ein kleiner dicker junge der virtuellen schwanzvergleich macht im fitnessthread, ich glaube bis auf arme zeichnet sich bei dir kein muskel ab .. vllt haste körbchengröße b aber damit zu protzen biste kein held. so nun zerreißt mich bin ja kein so krasser bodybuilder und gewichtsheld :rolleyes:

zeig uns ein bild von dir bevor dein mund so aufreißen kannst

Mein ziel ist 77-80kg auf 8% KFA, ich weiß das dauert sehr lange aber trozdem :D

Finde bis 8er KFA alles noch ok, alles was darunter ist wäre viel zu schwer für mich das zu halten..

BTW: Ist es schlau bei einem schulter split die vordere, seitliche und hintere zu trainieren?

Hallo,

Hab mal ne frage, gebt es nahrungsergänzungsmittel die klappen?

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Originally Posted by . A Hallo, Hab mal ne frage, gebt es nahrungsergänzungsmittel die klappen?

Ja, Kreatin, nimmt man 3x und man packt schon die 100KG BD.
_____

Es sind nur Ergänzungsmittel, davor sollte erstmal deine Ernährung stimmen. Eiweiß kann man immer nehmen es unterstützt deinen Aufbau und Regenation aber dadurch kriegst du keinen 44er Oberarm.

100 ist nicht das ziel ;) mir reichen auch meine 80

Blos über weihnachten bin ich etwas fetter gewonnen und habe jetzt etwas abgenommen
blos sobald ich hunger haben könnte ich ein ganzes pferd essen

und ich will diesen hunder "stoppen"

einfach weniger essen irgendwann wird der Magen kleiner und passt sich an !

Ich muss zurzeit mit meinen kleinen Hohlkreuz kämpfen :(

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Originally Posted by . A 100 ist nicht das ziel ;) mir reichen auch meine 80 Blos über weihnachten bin ich etwas fetter gewonnen und habe jetzt etwas abgenommen blos sobald ich hunger haben könnte ich ein ganzes pferd essen und ich will diesen hunder "stoppen"

Falls du mit Ergänzung einen Fatburner meintest, vergiss es.

Du könntest aber wenn du z.b Heißhunger auf iwas hast es mit nem MKP Shake etwas abdecken.

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einfach weniger essen irgendwann wird der Magen kleiner und passt sich an ! Ich muss zurzeit mit meinen kleinen Hohlkreuz kämpfen

u mad?