Muskeltraining

Mager ist das neue Muskulös, also hungert euch ab und hängt in Pro-Ana Foren rum.


Stay strong, starve on!

na ist nicht gut xD?ß

Quote:

Originally Posted by »ƒаме« Ich bin erst 16 Und muss erst Ansetzen :D Deshalb benutze ich den kram auch..Außerdem Schmeckts^^ Bin 1,78 Mit Grade mal 60 Kg ;) Deshalb das Eiweiß

Man braucht zwar erst eiweiß beim "fortgeschrittenem" training...aber egal.

Zum anfang hin nimmt man noch genügend eiweiß mit der Nahrung auf.

@Fame
1,78 Cm groß und 60 Kg
Und du sollst einen 37er Arm haben?
Ich selber habe jetzt etwas über 37 kalt und ich wiege 76 auf 173.
Falls du wirklich so viel Arm hast, wie du es behauptest, tust du mir mit deinen deformierten Körper und seinen Dysbalancen sehr Leid.
Ich empfehle dir einen Arzt auf zu suchen und betreutes Training zu machen in ärztlicher Obhut.

"Wenn der Arm dicker als das Bein ist"

SO ist es wenn mann Medikamente zu sich nimmt ;)

wtf?
euch ist aber schon bewusst, dass man nicht immer nur eine partie trainieren soll, sondern auch den gegenmuskel??
ich habe den anschein, ihr habt garkeine ahnung wie so ein muskel genau funktioniert und deshalb einfach mal auf gut glück anfangt zu trainieren

ich nehm nach dem training auch immer nen eiweiBshake. @Vorposter du hast recht.
Wenn man z.B. sein Bizeps trainiert soll man auch sein Trizeps trainieren

Quote:

Originally Posted by deatkinq Das kann sein, nur wer sagt hier dass alle zivilisiert sind?

Alter, wie du vom Thema abweichst. Juckt keinen, wer besser dran ist, es geht hier hauptsächlich um KraftTRAINING und kein KAMPFsport

Nurnoch spam/geprolle/halbwahrheiten.

#closed mit meinem grob geschätzem 45ger Arm.