Esse einfach ein paar Stücke davon.
Beweg dich.
Ess Obst&Gemüse.
Treib Sport.
Nicht viel Süßes.
Beweg dich.
Ess Obst&Gemüse.
Treib Sport.
Nicht viel Süßes.
Quote:
Naja...
Ich esse auf was und wie viel ich will.
Habe abgenommen. :facepalm:
Essen im moment zwar wenig,aber bewege mich nicht viel :awesome:
Bin von 87/88 auf 82/83 runter,warum weiß ich nicht.
Du kannst ab und zu schnucken.
Mal 3-4 Stücke Schokolade oder so.
Aber eigentlich sollte soviel reichen.