abnehmen - süßigkeitengelüste was tun?

hi
ich bin zurzeit am abnehmen, jedoch hab ihc zurzeit immer öfter süßigkeitengelüste .
habt ihr auch schomal diäten gemacht und was habt ihr getan um diese gelüste zu "unterdrücken"?
danke schomal für eure antworten

Rauchen, Fitness, Kaugummi.. Rauchen klingt banal, ist aber so.

einfach essen, sowas sollte man nicht unterdrücken.

aber das ist doch dann der "jojoeffekt" vor dem alle die diäten machen fürchten :OO
also wenn man einfach isst wenn man gelüste hat

Quote:

Originally Posted by Cheater:D aber das ist doch dann der "jojoeffekt" vor dem alle die diäten machen fürchten :OO also wenn man einfach isst wenn man gelüste hat

ist doch nicht schlimm. dann wiegste halt 40kg mehr als andere, ist doch kein weltuntergang... ich wiege auch 170 und bin nur 1,67 groß

Obst esssen...

Oder was Blackbirds gesagt hat einfach essen...
Aber dann auch wieder sport machen...

Naja...

Ich esse auf was und wie viel ich will.

Habe abgenommen. :facepalm:

Essen im moment zwar wenig,aber bewege mich nicht viel :awesome:

Bin von 87/88 auf 82/83 runter,warum weiß ich nicht.

Du kannst ab und zu schnucken.

Mal 3-4 Stücke Schokolade oder so.

Aber eigentlich sollte soviel reichen.

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Originally Posted by Blackbirds ist doch nicht schlimm. dann wiegste halt 40kg mehr als andere, ist doch kein weltuntergang... ich wiege auch 170 und bin nur 1,67 groß

Er übertreibt wo er nur kann. :facepalm:

Black bei dir wäre es mal etwas zuviel.

167 groß und wiegst 170kg?

Das kann man schon nicht mehr gesund nennen.

Darf ich fragen wie alt du bist?

Und die frage gilt auch für Cheater.(Größe,Gewicht,Alter)

Warum willst du eigentlich abnehmen?

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Originally Posted by ζσεϣ Black bei dir wäre es mal etwas zuviel. 167 groß und wiegst 170kg? Das kann man schon nicht mehr gesund nennen. Darf ich fragen wie alt du bist?

Du glaubst es auch noch?

Naja, er hat schon im Piercing Thread angegeben, dass er einen Prinz Albert und eine Queen Victoria besitzt (Beide an der Eichel XD)

Der Typ übertreibt einfach nur, mehr nicht ^^

also ich bin ca. 192cm groß und wiege 86
ich fühl mich einfach zu dick und hab speck auf den hüften.
ich wog vor ca. einem halben jahr noch 96

ps: vllt noch dazu gesagt: ich geh 2 mal in der woche ins mcfit

Dein BMI ist 23 und das ist ganz normales Gewicht und auch ok für deine Größe.

<< 1.93 groß und 80 kg ...

nunja b2t unternimm etwas mit freunden oder so dann hast du garkeine zeit an süßigkeiten zu denken :)

OP ist ein Troll und selbst wenn nicht, sollte man ihn nicht füttern, er will ja abnehmen.

das is ja auch nich so dass ich immer daran denke aber abends hab ich manchmal so gelüstee ... :D

ich hab jedoch schon sehrrr lang keine schokolade mehr gegessn doch zurzeit sind diese gelüste wieder da :/