Schritt 1. Hör auf dir processed Food reinzuhauen, hör auf dir Gebäck reinzuhauen.
Schritt 2. Kein processed Zucker meine ich damit auch.. keine Cola , gar nix.
Schritt 3. Kein Rauchen/Nikotin / Kaffee
Schritt 4. Kokosöl Ziehen, Kaltgepresst, jeden morgen 15 min. Ausspucken danach.
Schritt 5. Enjoy White Healthy Teeth for the rest of your life. Kein Zahnarzt mehr needed.
Damit hast du nach 1-2 Jahren wieder ganz gute Zähne. und Gesunde. Logischerweise musst du dir die Zähne auch regelmäßig putzen, am besten keine Zahnpasta mit Fluorid..
und wenn du lustig bist, (ich bin kein veganer) ess nur noch rohkost(gemüse,obst,nüsse), dann garantier ich dir saubere ergebnisse in 6 monaten