Naja da alle so Witze reißen.
Viel trinken ist gut. Kann es einfach daran liegen das du durch Übergewicht Depressiv bist und deswegen nicht schlafen kannst? (Stress)
Nimm einfach mal dir ein Entspannungs-Bad und lass alle sorgen in der Wanne weg. Danach musst du einfach dich ins Bett legen und die Augen zu machen. Stress sollte vermieden werden, so gut wie es geht. Einfach die Personen die stressen 1 Tag aus dem Weg gehen vielleicht hilft das.
Mit der Müdigkeit nochmal: Es kann daran liegen das man zu viel am Handy ist. Der Screen (Touch-Bereich) vom Handy sendet besondere Strahlungen aus, das sowas wie Caffe effekt hat, man bleibt wach und kann nicht so gut schlafen.
Und Übergewicht ist nicht schlimm. Mal bisschen joggen, oder in einem Box-Club, oder oder oder.. es gibt so viele Möglichkeiten die man tun kann.
Viel trinken ist gut. Kann es einfach daran liegen das du durch Übergewicht Depressiv bist und deswegen nicht schlafen kannst? (Stress)
Nimm einfach mal dir ein Entspannungs-Bad und lass alle sorgen in der Wanne weg. Danach musst du einfach dich ins Bett legen und die Augen zu machen. Stress sollte vermieden werden, so gut wie es geht. Einfach die Personen die stressen 1 Tag aus dem Weg gehen vielleicht hilft das.
Mit der Müdigkeit nochmal: Es kann daran liegen das man zu viel am Handy ist. Der Screen (Touch-Bereich) vom Handy sendet besondere Strahlungen aus, das sowas wie Caffe effekt hat, man bleibt wach und kann nicht so gut schlafen.
Und Übergewicht ist nicht schlimm. Mal bisschen joggen, oder in einem Box-Club, oder oder oder.. es gibt so viele Möglichkeiten die man tun kann.