Meint ihr diese "Diät" klappt?

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Originally Posted by .Jokerle Ich Arbeite richtung Erzieher, da is das nicht so Leicht jeden Tag zu joggen :P

ich lese da....eigentlich keine lust irgendwas zu machen, trotzdem ein paar pfunde verlieren:rolleyes:

kohlenhydrate reduzieren und joggen gehen;)

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Originally Posted by .Jokerle Ich Arbeite richtung Erzieher, da is das nicht so Leicht jeden Tag zu joggen :P

Uhm, Erklärung bitte.
Ist dein Job so ausgelegt das du von Morgens 6Uhr bis Abends 23Uhr arbeitest? Wenn nein hast du mehr als genug Freizeit um 'ne Stunde joggen zu gehen und bist nur zu faul.

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Originally Posted by weirdo61 geh lieber mal ein bisschen joggen

Ja z.b Joggen oder auch Laufen an sich solange man viel läuft.

Diäten gehen immer nach hinten los. Am besten ist

Du isst zwischen 8 - 12 Uhr was de willst. am besten süßigkeiten , wenn du welche liebst.
Zwischen 12 - 16 isst du möglichst kohlenhydrat reiches oder auch mal etwas fettiges das ist egal.

Ab 16 höchstens noch nen kleines Mahl . Ein Brot vll.
Ab 18 Uhr - NOTHING.

KCAL Zählen ist eine Todsünde. Einfach ignorieren .

Habe mal gelesen das sowas mehr als nur Ungesund ist.
Obs stimmt ist halt die andere frage.

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Originally Posted by NeexT38 Habe mal gelesen das sowas mehr als nur Ungesund ist. Obs stimmt ist halt die andere frage.

Ungesund ist es indirekt, viel eher zwingt man seinem Körper zu etwas, was er nicht will ... Es gibt niemand der geiziger ist als dein Körper.

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Originally Posted by moonhost.net Diäten gehen immer nach hinten los. Am besten ist Du isst zwischen 8 - 12 Uhr was de willst. am besten süßigkeiten , wenn du welche liebst. Zwischen 12 - 16 isst du möglichst kohlenhydrat reiches oder auch mal etwas fettiges das ist egal. Ab 16 höchstens noch nen kleines Mahl . Ein Brot vll. Ab 18 Uhr - NOTHING. KCAL Zählen ist eine Todsünde. Einfach ignorieren .

Mhm, sicher?
Also ich ess jetzt zwischen 8 - 12Uhr 8000kcal mit enorm viel Zucker & komm auf ganzen Tag gerechnet auf 9-10k kcal.
Willst mir erzählen das ich dann noch Abnehme? :)

Selbst auf Kohlenhydrate zu verzichten klappt eh nicht :D spätestens wenn ihr wieder anfängt nimmt ihr zu. Kenne genug Kollegen die es probiert haben und daraus wurde nicht viel.
Halte lieber ein kcal defizit oder fang an mit Cardio.
Am besten fängst an mit nur kcal defizit von 500. Wenn es irgendwann nicht mehr reicht hauste noch 2-3x die Woche 30 Min Cardio dazu. Das sollte dann wieder klappen. Kannst ja noch mehr und erhöhen wenn es mal wieder nicht reicht.
Bin mir sicher Diäten gehen immer nach hinten los ^^

Abhängig von deinem Stoffwechsel sowie Körpertyp und auch von deiner Fitness. Btw. das ist doch kein richtiger Ernährungsplan.

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Abhängig von deinem Stoffwechsel sowie Körpertyp und auch von deiner Fitness. Btw. das ist doch kein richtiger Ernährungsplan.

Und das ist zu beachten ^^
Gibt halt Leute die nehmen schnell zu, die anderen nehmen schwer zu :D

Nein,
Ares glaubt auch nicht

Diäten klappen nicht.
Mach's so:

Keine Nudeln, kein Fleisch, kein Reis.
Ernährung macht ca. 70% aus und Sport 30%.

Diäten verschlimmern im Endeffekt dein Gewicht, danach wirst du ne Fressattacke haben.

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Originally Posted by sıxx Keine Nudeln, kein Fleisch, kein Reis. Ernährung macht ca. 70% aus und Sport 30%.

Kein Fleisch? Und das wichtige Eiweiß ziehen wir uns dann aus der Nase, richtig?

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Originally Posted by Dashuri Kein Fleisch? Und das wichtige Eiweiß ziehen wir uns dann aus der Nase, richtig?

Kein Fleisch.

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Originally Posted by sıxx Kein Fleisch. [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]

Ha witzig. Erklär mal bitte woher du die erforderliche Menge Eiweiß holen willst wenn man auf Fleisch verzichten soll.
Und komm mir bitte nicht mit irgendwelchen Eiweißshakes.