Magerquark ?!

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Originally Posted by Chiller2o2 Das geht sogar sehr gut. 3 Min für 500g

nach den ersten 200g musste ich mir gestern nen teelöffel zuckerarme Aprikosenmarmelade untermixen. Sonst hätte ich gewürgt :D ... Aber was solls... Augen zu und durch. Hat ja auch alles nen Sinn und Zweck :)

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Originally Posted by Crilo nach den ersten 200g musste ich mir gestern nen teelöffel zuckerarme Aprikosenmarmelade untermixen. Sonst hätte ich gewürgt :D ... Aber was solls... Augen zu und durch. Hat ja auch alles nen Sinn und Zweck :)

könntest ja sonst mit wasser mixen und trinken :D geht schneller und joa dann würgst vielleicht auch ned :D

lg tajc

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Originally Posted by Crilo nach den ersten 200g musste ich mir gestern nen teelöffel zuckerarme Aprikosenmarmelade untermixen. Sonst hätte ich gewürgt :D ... Aber was solls... Augen zu und durch. Hat ja auch alles nen Sinn und Zweck :)

Vermisch es mit Milch oder nimm den mit 3% Fett von Schwälbchen.

ich glaub da kommt er erst recht der Brechreiz :D kann ich mir persönlich gar ned vorstelln mit milch :D

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Originally Posted by tajc ich glaub da kommt er erst recht der Brechreiz :D kann ich mir persönlich gar ned vorstelln mit milch :D

Dadurch wird er cremiger. :D

Banana + Quark + Schokosirup = Sehr Cool!

Magerquark+haferflocken+milch+marmelade geht zu 100% :D

Hatte vorher auch pur mit kakao pulver oder nur pur direkt müll^^ geht ma gar net aber mit marmelade kriege ich sogar alles mit genuss weg esse es abends und morgens sehr gerne

500g Magerquark
1-2 Bananen
WENIG Zucker (Zucker ist kein Trainingskiller, glaubt nicht immer das was diese Mongos behaupten)
Haferflocken
Milch
-> Mixxer

->> Lecker!

Zwischenfrage: Hat einer eigentlich schon Erfahrungen gemacht, zu zunehmen mit Magerquark? Würde mir dann eventuell genug davon holen, mir egal obs schmeckt - aber das krieg ich schon hin :D

Also, in nem' Notfall vielleicht paar Früchte rein, Haferflocken oder so ..

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Originally Posted by anytimee Zwischenfrage: Hat einer eigentlich schon Erfahrungen gemacht, zu zunehmen mit Magerquark? Würde mir dann eventuell genug davon holen, mir egal obs schmeckt - aber das krieg ich schon hin :D Also, in nem' Notfall vielleicht paar Früchte rein, Haferflocken oder so ..

Ob man zu- oder abnimmt liegt nicht direkt an den Lebensmitteln sondern an der gesamten Energiebilanz.

@anytimee sieh es einfach so: Jedes Kohlenhydrat was du zu dir nimmst wird in Energie umgewandelt, isst du mehr als du in Energie umgewandeln kannst, setzt du Fett, bzw. Muskelmasse an. Daneben gibt es dann halt noch andere Faktoren aber das ist so das Hauptaugemerk.

LG

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Originally Posted by Chiller2o2 Dadurch wird er cremiger. :D

Das bestimmt aber nehme dafür lieber yogurt der macht es auch cremig :D
Aber wie gesagt alles geschmackssache :D

Esse seit nem halben Jahr meinen Magerquark pur. Und ich find ihn immernoch geil :D

Ist vor allem für Low Carb richtig gut. Eine Packung (500g) hat ca 25 Gramm Kohlenhydrate.
Dann komm ich über den Tag mit den anderen Lebensmitteln perfekt auf 50 Gramm!
Und bei 60-70 kcal pro hundert Gramm kann sich auch niemand beschweren :D

Hol dir einfach Körnigen Frischkäse der ist way better than Magerquark ;P
Der geht Super pur oder mit Salz+Pfeffer Gurken/Paprika/Tomaten usw. ^^

MFG nVz Lead

Magerquark mit Eiweispulver deiner Wahl und Apfel. :p
Etwas mit Milch vermischen und kräftig rühren.
BESCHTE! Eisweisbombe. :D