Magerquark ?!

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11/19/2013 17:31 SeyeZoN#1
Guten Tag,
kennt ihr gute Rezepte und gute Sachen am besten nur gesundes was man mit Magerquark anstellen kann? Es wär für den Abend gedacht

greetz'
11/19/2013 19:12 Dörp#2
Magerquark ist Abends eh sehr vorteilhaft. Du kannst dein Whey reinmachen oder wahlweise auch Obst reinschneiden. Mandeln oder Trockenfrüchte gehen natürlich auch.

Wenn dus nicht runterbekommst, nimm den mit 3% Fett von Schwälbchen oder vermisch deinen mit Milch. ^^
11/19/2013 19:20 Dean Norris#3
Schneide mir am liebsten Früchte mit rein. Welche kannst du dir natürlich aussuchen. Vermische den Quark auf jeden Fall mit Milch.
11/19/2013 23:25 AntrahX.#4
vermisch es mit milch/wasser oder mix es mit Früchten
11/20/2013 13:20 Loratio#5
Haferflocken, WENIG Marmelade, Früchte... und mit Wasser strecken :)
11/20/2013 13:59 Its Just Me^^#6
Esse jeden Abend Magerquark, ich schneide oft Erdbeeren oder Mandarinen rein, selbst bei den Sündentagen geht immer einer...
11/20/2013 19:15 .Crowd#7
Himbeersirup und Früchte reinhauen
11/21/2013 16:29 .XeRoX#8
Magerquark + Eiweißpulver ( mit Geschmack ) + Wasser/Milch + Frucht ( hab schon alles mögliche probiert, bei Mandarinen etc. lässt du Wasser/Milch weg. ) in Mixxer rein.

Kannst du Abends immer Trinken :), vertreibt auch den Hunger
11/21/2013 17:55 Kyrishix#9
Ich hau mir, wenn ich Magerquark esse immer Haferflocken mit rein.
11/22/2013 18:36 faaabs#10
Ich habe schon mehrere Dosen hier von mit Magerquark leer gemacht.
Nährwerte stimmen kann keiner was sagen.

Esse aber überhaupt keinen Magerquark mehr, dass Zeug kommt mir nach zwei Jahren aus allen Löschern raus. Ess ich lieber nen Kilo Bohnen


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11/22/2013 20:08 -globe-#11
Pur aus der Packung. #menmode
11/22/2013 22:08 pricefield#12
Quote:
Originally Posted by -globe- View Post
Pur aus der Packung. #menmode
Das geht nicht lang gut :D ... Also ich konnte den pur irgendwann nicht mehr sehen und essen... Wurde irgendwann echt abartig und erfüllte ausschließlich seinen Zweck ;D
11/22/2013 22:59 SeyeZoN#13
Ja ich misch es jetzt immer bisschen mit Wasser/Milch und schnei mir Bananen etc rein

greetz'
11/23/2013 10:01 Dörp#14
Quote:
Originally Posted by Crilo View Post
Das geht nicht lang gut :D ... Also ich konnte den pur irgendwann nicht mehr sehen und essen... Wurde irgendwann echt abartig und erfüllte ausschließlich seinen Zweck ;D
Das geht sogar sehr gut. 3 Min für 500g
11/23/2013 15:19 tajc#15
Man gewöhnt sich schon dran halb so schlimm alles ;)
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