Ich werde nicht richtig wach....

Du könntest Abends ne Runde joggen gehen, Tempo halt je nach dem wie fit du bist.
Aber nicht direkt vor dem schlafen gehen, sonst kannst du noch schlechter einschlafen.

Die Lösung liegt vor deiner Nase, schlaf im Unterricht.
Habe selbst gemacht und die Lehrer hats nicht gekümmert.

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Originally Posted by Chiller2o2 Du musst schockartig aufstehen sprich schnell - das wirkt sich auf den ganzen Tag aus.

Das ist nur schlecht für den Kreislauf....

Ich hab meinen Radiowecker so eingestellt das der um 6:40 Angeht dann hör ich 20 min Radio bis 7 Uhr und da steh ich dann auf und dann bin ich eig wach

Morgens Sport machen, Kaffee, kalt Duschen.

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Originally Posted by ѕнιιηу ' Wenn ich 2-3 Stunden schlafe bin ich für den Tag zu nichts zu gebrauchen. BTT: Machst du Sport?

parkour und downhill :D

Nimm n Schlaf Tablette.
oder Trink schlaf und nerven Tee..

Hört sich komisch an aber manchmal geh ich 00:00 ,02:00 oder sowas schlafen und muss schon um 06:20 uhr aufstehen.
( 8klasse )
Mein tipp : mach dir z.b den wecker um 06:00, 06:20, 06:40 so eine stunde lang.
Also bei mir ist es so ;)
#wecker klingelt#
#ausmachen#
#erleichtert weiter schlafen#
Alles 5x oder so und wenn du dann richtig aufstehen musst bist du wach ^^

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Originally Posted by Apfeljunge96 parkour und downhill :D

BTT = Back to Topic, die Frage war an den Ersteller des Threads gerichtet ._.

Kiffst du?

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Originally Posted by KeinAstronaut! Das ist nur schlecht für den Kreislauf....

Nein.

Am besten gehste früher ins Bett und am Morgen eine Dusche oder du gehst in der kälte mit T-Shirt+Kurze Hose raus so mach ichs z.b immer und bin nach 15min hellwach.

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Originally Posted by V.I.P. Insidious! Am besten gehste früher ins Bett und am Morgen eine Dusche oder du gehst in der kälte mit T-Shirt+Kurze Hose raus so mach ichs z.b immer und bin nach 15min hellwach.

Sehr gute Idee. So muss er morgens erst garnicht früh aufstehen, weil er nach ein paar Tagen aufgrund deiner unglaublich hirnrissigen Idee krank ist.

also ich empfehle neurexan :D ein pflanzliches medikament gegen unrühe und schlafstörung ;D abends eine auf der zunge zergehen lassen und ins bett vorher noch schön baden :) nicht verschreibungspflichtig ;D 50 tabletten 11.99 so und um frühs wach zu werden . trink doch einfach mal redbull ;D

Wenn du das ganze auffällig hast geh zu deinem Hausarzt und lass deine Schilddrüsenwerte und Eisenwerte untersuchen. Wenn bei denen etwas nicht stimmt, kommt es zu diesen Beschwerden.

Ich selber hatte genau soetwas (extreme Müdgkeit, nicht richtig Wach werden) und bei mir wurde eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Seit dem nehme ich jeden Tag Tabletten und siehe da, es geht.