Lohnt sihc das?

Nein lohnt sich nicht. Im Studio hast du auch noch alle anderen Geräte und kannst von einem Trainer beraten werden, dann machst du auch alles richtig...

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Originally Posted by €uronymous Ich will damit sagen, dass zu einem ausgewogenem Training mehr gehört als Gewichte zu stemmen (ganz egal ob mit Hanteln oder an Maschinen)

Mache im Moment kein bisschen Cardio und ein 5er Split, trotzdem gehts mir super und ich baue auf... Aber verdammt mein Training ist nicht ausgewogen! :(


@Razor: Von einem Trainer beraten lassen? 80% der Trainer in den Stuidos wo ich bis jetzt war, waren zu dumm zum Sche... Einer wollte mir tatsächlich einreden, dass Kreuzheben auch bei richtiger Ausführung nur den Rücken kaputt macht und sogut wie kein Nutzen hat.. Ja das Personal in manch einem McFit kann man in die Tonne hauen :D

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Originally Posted by €uronymous Ich will damit sagen, dass zu einem ausgewogenem Training mehr gehört als Gewichte zu stemmen (ganz egal ob mit Hanteln oder an Maschinen)

Vorsicht:

NNNOOONNNN SSSEENNSSEE

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Originally Posted by €uronymous Ich will damit sagen, dass zu einem ausgewogenem Training mehr gehört als Gewichte zu stemmen (ganz egal ob mit Hanteln oder an Maschinen)

Computer sagt:"Nein!"

Was gehört dein DEINER Meinung nach noch dazu?

Naja teilweise hat er Recht.
Wenn man nur bisschen Weiber Fitness macht dann noch viel cardio, laufen, schwimmen alles mögliche.
Wenn man einfach breit werden will hart an den Gewichten trainieren und ab und zu mal 20 Mins Cardio, wobei ich das im moment auch nicht mache, gar kein Bock drauf.

Vieles. aber was Nur

mhm ich will eher auf mit hanteln etc trainiere . Joggen tuh ich ab und zu und will Muskelnaufbauen :)! Bin Anfaenger aber pack schon was.

Geh ins Gym. Mit einer Hantelbank alleine wirst du nicht sehr weit kommen.

man kann ja nicht nur die arme da trainieren.

Ok das zeigt das du 0 Ahnung hast :D
Ne Hantelbank ist hauptsächlich für Bankdrücken also Brusttraining...

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Trainiere in einem Studio. Die 100 Euro wirst ja wohl haben im Monat^^ (100 Euro je nach dem welchen Service du in Anspruch nimmst, gibt auch welche ab 17,95 )

Holl dir Geräte/Gewichte für Zuhause wo du Rücken,Beine,Brust und Arme trainieren kannst. Mit Gewichten kannst du auch Schulter,Nacken etc. trainieren.
Zuhause ist besser als im Studio. Du musst nie warten bis Geräte frei sind und nach ner Zeit haust du den Preis wieder rein.
Aber die Ernährung ist das a und o.

ah nen ernaehrungs plan brauhc ich auch ja ... fast vergesen :P