Was willst du damit sagen? Das das Training mit Gewichten im Gegensatz zu dem mit Maschinen uneffektiv ist?Quote:
Nein, lohnt sich nicht.
Wer im Studio nur mit Gewichten trainiert macht was falsch.
Ich will damit sagen, dass zu einem ausgewogenem Training mehr gehört als Gewichte zu stemmen (ganz egal ob mit Hanteln oder an Maschinen)Quote:
Was willst du damit sagen? Das das Training mit Gewichten im Gegensatz zu dem mit Maschinen uneffektiv ist?
Die Bank lohnt sich, sofern du dir noch n Kurzhantelset holst, vllt ne Klimmzugstange, ne Möglichkeit für Dips ( hier reichen auch mal 2 Stühle)