Wo Hanteln Kaufen?

Bissel kurz die Stange nicht?
Also keine Ahnung ob du nur Bicep curls mit machen willst..

Bei Real :D Da haben se welche :D

Also ich habe meine Hanteln von Sport 2000, kannst da ja mal vorbei schauen :)

~BusinissUser

geh in mcfit und schmuggel welche raus xD

oder ins sportgeschäft/internet

Quote:

Originally Posted by d3pri 15kg? ich bin jetzt kein Experte, aber meines Wissens benutzt man als Einsteiger 1 - 2kg pro Hantel Seite.

+2 Kilo Stange = 4 - 6 Kilo. Srsly? Hab mit 8 oder 9 KG Bizeps Curls angefangen. Für fast jede andere Übung braucht man mehr Gewicht, Nacken, whatever,.. Da sollten es schon 15 oder mehr sein :) Naja gut außer man will Diskopumper werden.


Edit: Zink beugt Hautrissen vor :) Mein ganzer Rücken ist lila, aber who cares? Langsam wird es heller.

Hast du eine Intersport Filiale in deiner Nähe? Falls ja, dort kriegste welche.

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Originally Posted by D4C Hydr0xid 1 - 2kg :D ?

Am Anfang ist es leicht,aber mach mal 50 übungen ;)

50 Übungen? wäre MINIMALES Übertraining.

Du meinst Wdh. und ein einem Satz 50 Wdh hat kein Sinn beim Masseaufbau.. Hauptsache mit Unwissen prahlen.