Schlaflose Nächte

am besten ist so
Du machst einmal ganz durch bis zum nächsten Abend
und dann gehst normal pennen
so mach ich das wenn ich das mal habe

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Originally Posted by XUnbekannt<3 Hallo leute ich bin so Verzweifelt das ich mich Umbringen könnte -.- Ich Kann in der Nacht nicht schlafen Sobald es Häller wird Kann ich erst ein pennen und dann penne ich bis 1-3uhr Durch und Verpasse Die Ganze Welt xP Kollegen sind schon drausen ich bekomme Kopschmerzen USW Habt ihr einen Tipp wie ich Schnell Einschlaffen Könnte

Kenn ich hahaha
Heute schon der sechste Tag wo ich zwischen 4-5 einpennen werde ._.
Gestern bin ich erst um 10 eingepennt bis 16 uhr >.< .
Wenn du wieder in deinen normalen rythmus rein kommen willst MUSST du einfach eine Nacht durch machen und am nächsten tag zwischen 20-22 Uhr schlafen gehen und mit wecker um ca 8 uhr aufstehen ;)

Ist wie bei nem Jetlag (wenn man z.b. in die USA verreist :o

Wo ist denn das Problem? Du hältst dich solange mit Kaffee usw. über Wasser bist du GAR NICHT mehr kannst. Total fällig bist. Das bin ich mittlerweile, nachdem ich vorgestern Nacht 5 Stunden Schlaf hatte, gestern Nacht 3 Stunden (Kaffee ruled) und jetzt bin ich total fertig und kann jetzt prima pennen. Dann morgen wieder um 2 - 3 in's Bett und perfekt wieder im Rhytmus (natürlich nicht im Wochenrhythmus, aber in dem Rhythmus, dass ich nichts verpasse für die Ferien).

ich Werde Jetzt Aufjedenfall Versuchen eine Nacht durch zu machen
Aber Ich bezweifle das ich es schaffe weil ich um 6 uhr schon so Kaputt gehe
Dann kann ich pennen ;)

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Originally Posted by XUnbekannt<3 ich Werde Jetzt Aufjedenfall Versuchen eine Nacht durch zu machen Aber Ich bezweifle das ich es schaffe weil ich um 6 uhr schon so Kaputt gehe Dann kann ich pennen ;)

Du machst den selben fehler wie ich bestimmt :awesome:
-> Im Bett liegen und am Laptop langweilen? :rolleyes:

Du musst aufstehen und vllt hast ja ein hund oder so dann einfach mit dem wenn du sehr müde bist raus gehen, ein bisschen spazieren gehen usw :P
KEINES FALLS LIEGEN BLEIBEN, DAS BEDEUTET DIR DEN SICHEREN TOD (Schlaf) :P

Ich bin gerad in einer schlaflosen Nacht

Jeder Mensch hat eine innere Uhr. Die kann durch z.b. Jetlag etc. gestört werden.

Du darfst dann nicht bis zum Mittag durch schlafen. Weck dich dann halt um spätestens um 10 auf (Wecker).

Versuch einfach mal gegen 22 uhr einzuschlafen (Schlaf-tableten etc.) und dann versuch wieder morgens spätestens 10 aufzuwachen. Dann wieder bis zur Nacht NICHT pennen.

Öffne und schließe deine Augen 100x, dann wirste Müde und schläfst ein.

IEro meinst du das Ernst xD

bin auch grad schlaflos :(

Ich bin Gerade Bei dem Versuch
Die ganze nacht auf zu bleiben auch den Mittag
und Abends dan gegen 8-10 uhr pennen gehen :)

wenn du Probleme beim wachbleiben hast, es gibt Mittel und Wege da nach zuhelfen, ne kalte Dusche, rausgehen oder einfach Kaffee/EnergyDrinks/KoffeinTabletten nehmen.

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Originally Posted by Krateling wenn du Probleme beim wachbleiben hast, es gibt Mittel und Wege da nach zuhelfen, ne kalte Dusche, rausgehen oder einfach Kaffee/EnergyDrinks/KoffeinTabletten nehmen.

Eiskaffee kommt bei der Hitze gut :D

Bei mir hilft den Fernseher leise zu machen und dann MTV oder so zu hören.

Ich habe bis jetzt Ohne schlaf geschaft von Gestern ;)
Heute werde ich sicher pennen können ^^