Schlaflose Nächte

Hallo leute ich bin so Verzweifelt das ich mich Umbringen könnte -.-
Ich Kann in der Nacht nicht schlafen Sobald es Häller wird Kann ich
erst ein pennen und dann penne ich bis 1-3uhr Durch und Verpasse
Die Ganze Welt xP Kollegen sind schon drausen ich bekomme Kopschmerzen
USW
Habt ihr einen Tipp wie ich Schnell Einschlaffen Könnte

geht mir jede nacht genauso. und dazu wen man versuch tzu pennen geht ned ist zu heiß -.-

Also bei mir liegts an der Wärme :/

Ich weiß nicht Das ist so Sch...... es Geht einfach nicht ich Welze mich im Bett hin her ganze zeit

Stell dir denn Wecker damit du um 10/12 Aufwachst und dann gehst du eben früher schlafn, Mitternacht oder so dann klappt es auch;O

Kommt raus wenn man seinen Schlaf rhythmus verhaut..

bei mir an den droggen x-dDDDddD

ThunfischXX
Dein Unötiger Post ist hier nicht erwünscht
Träumst so Krass von den Drogen oder Was
Weil Wie es Aussieht hast du in Deinen Leben
Noch Nie drogen genommen !!!

Mach einfach 2 Tage durch. Am 3. Tag pennste du von alleine ein. Hilft bei mir immer.

Früh den Wecker stellen und dann schläfst du am Abend früher ein.

Hohes N an deinen Kommentar ich bin so einer Ich schaffe es einfach nich einen Kompletten tag nicht zu Schlafen wenn ich die nacht nicht Geschlafen habe das ist mein Großes Problem :) habe das schon mal Versucht 6 Uhr lag ich im Bett^^

Wenn du es nicht schaffst durchzumachen schlaf 1-2 Nächte nur je 2 bis höchstens 4 Stunden damit du nicht zu lange im Tiefschlaf bist, dann kannste am Abend gut einpennen musst aber auch nicht zu viel Schlaf nachholen und schläfst nicht von 00:00 bis 15:00 Uhr, so klappts bei mir am besten. Also leg dich um 04:00 Uhr hin und stell dir den Wecker um ~07:00 Uhr und steh auf, dazu brauchts eben Disziplin, ohne Kompromisse!

ZeroShout Danke
Aber Wieder kann ich damit leider nichts Anfangen
Wenn ich einpennen sollte und lange nich geschlafen habe Kriegt man mich einfach nicht mehr wach egal was man macht
Mir wurde auch schon wasser übern Kopf geschüttelt man kriegt mich nicht mehr Wacht :)
Bis ich meine 7-10 Stunden habe ;(

Meinste nicht, dass du einfach im Halbschlaf deinen Wecker ausschaltest? Stell dir 2-3 Wecker ausser Reichweite, dann wachste schon auf!

Quote:

Originally Posted by XUnbekannt<3 och gott hohes N muss das Jetzt sein

Ja, es ist 3 Uhr und mir ist langweilig.

xDDDDD Alles klar !
Geh pennen