Es geht um Eier :D (Roh)

Kochst du das Ei gehen einiges an ka. Vitaminen verloren.
Roh ist wegen dem Eiweis gesund und auch gut für die Haarwurzeln hab ich mir sagen lassen. Doch alleine der Eckelfaktor und die Gefahr das Salmonellen enthalten sein "könnten"
hällt mich davon ab sowas zu machen.

Mach dir nen Rührei und nen Weisbrot dazu, das schmeckt genauso gut ;)

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Originally Posted by deathcursed Ich sagte nicht, dass sie 100%ig vorhanden sind. Es hört sich blöd an, aber in einem Schweinesteak hast du mehr Eiweiß als in einem Ei ^^ Und wenn du es durchkochst, dann wird das Eiweiß im Ei auch nicht zerstört. Roh Eier essen bringt sich rein gar nichts

Schweinesteak und mehr Eiweiß? Ist mir auch klar, aber dekst du dass ich mich morgens, mittags und abens nur Schweinesteak ernähre? XD

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Originally Posted by jatzki Schweinesteak und mehr Eiweiß? Ist mir auch klar, aber dekst du dass ich mich morgens, mittags und abens nur Schweinesteak ernähre? XD

Willst du dich etwas morgens, mittags und abends von rohem Ei ernähren?

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Originally Posted by Inѕane Willst du dich etwas morgens, mittags und abends von rohem Ei ernähren?

Habe ich das etwa erwähnt?

Magerquark ftw. Je 500G ca. 60g Eiweiß.
Kannst dir zu jeder Mahlzeit ne Packung reinziehen, dann haste genung Eiweiß. Und zum Frühstück am besten noch 2-4 gekochte Eier. Zwischen durch mal ne Thunfischpackung.

Eier sind bedenkenlos essbar.
ABER zuviel können deine Stimme dauerhaft zerstören, schädigen und du könntest einen Eiweißschock erleiden-> PuddingMuskeln(die kannst du dann erstmal eine Weile lang nicht benutzen)

Ich denke wenn du unbedingt eiweis brauchst such dir entsprechende zusatzprodukte dieman legal erwerbenkann:)

Leute bin wirklich für jede Antwort dankbar aber die Frage ist doch nur ob es zu reskannt ist rohe Eier zuessen oder nicht? Und nicht wie mein Ernährungsplan aussen sollte, hab schon nähmlich eins :)

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Originally Posted by xSoulReaperx Eier sind bedenkenlos essbar. ABER zuviel können deine Stimme dauerhaft zerstören, schädigen und du könntest einen Eiweißschock erleiden-> PuddingMuskeln(die kannst du dann erstmal eine Weile lang nicht benutzen)

bis auf den ersten satz selten so einen schwachsinn gelesen.
allein schon "puddingmuskeln" .. ich lieg unterm tisch *muuuhaahaa*

ansonsten:
jaa, kannste machen, aber musste nicht.
mehr als 2g/kg sind eh nicht sinnvoll, sollte man beim bewussten essen immer schaffen.

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Originally Posted by coBi' Magerquark ftw. Je 500G ca. 60g Eiweiß. Kannst dir zu jeder Mahlzeit ne Packung reinziehen, dann haste genung Eiweiß. Und zum Frühstück am besten noch 2-4 gekochte Eier. Zwischen durch mal ne Thunfischpackung.

magerquark bitte in form eines shakes oder so, mischst halt mit obst, milch, honig was auch immer schau dich netz um und experimentiere etwas

magerquark alleine geht einfach nicht glaubs mir :D

Würden rohe Eier schädlich sein wenn man mit ihnen in Kontakt gerät , wäre ja jede zweite Frau tot.
Nein im ernst , ein Freund wollte das mal eine Woche durchziehen , aber hat es nur paar Tage geschafft. Morgens vor der Schule und nach der Schule.
Zwischendurch ging er immer in McFit trainieren , jedoch brachte das 0.
Also nein sie sind nicht schädlich.

Ich trinke die regelmäßig nach dem Training (ob roh oder shakes).

Zwar keine vom Laden, bevorzuge eher die von meinem Onkel der Bauer ist.

PS: Ja die können schädlich sein, kommt ganz allein dadrauf an woher man die hat und wie frisch die sind.

MfG

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Originally Posted by pevaupe bis auf den ersten satz selten so einen schwachsinn gelesen. allein schon "puddingmuskeln" .. ich lieg unterm tisch *muuuhaahaa* ansonsten: jaa, kannste machen, aber musste nicht. mehr als 2g/kg sind eh nicht sinnvoll, sollte man beim bewussten essen immer schaffen.

Mir egal was du glaubst.
Ich hatte das im Unterricht. :P
Biochemie

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Originally Posted by jatzki Leute bin wirklich für jede Antwort dankbar aber die Frage ist doch nur ob es zu reskannt ist rohe Eier zuessen oder nicht? Und nicht wie mein Ernährungsplan aussen sollte, hab schon nähmlich eins :)

Wie gesagt, sind die Eier noch frisch, dann kannst du die bedenkenlos trinken.

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Originally Posted by xSoulReaperx Mir egal was du glaubst. Ich hatte das im Unterricht. :P Biochemie

falls das wirklich so war /was ich einfach mal bezweifele), solltest du da nocheinmal genau nachfragen.
allein schon die stichworte "eiweißschock" und "puddingmuskel" (was soll das genau sein?) zeugen sowas von halbwissen.

btw:
ich betreibe seit über zehn jahren bodybuilding und beschäftige mich daher mit solchen themen fast täglich und PRAXISNAH!
:cool: