2-3 Stunden täglich? Viel Spaß mit keinem Erfolg.Quote:
du musst das zeug was du schluckst auch in muskeln verarbeiten
das heißt nichtnur mal kurz 10min trainieren das wars, da muss man täglich 2-3stunden trainieren/oder mindestens 3x die woche, und dann musst du das zeug auch zur richtigen zeit nehmen.
das ist nur pure masse die du schluckst mehr auch nicht
wenn du fett bist brauchst du das nicht unbedingt
weil das zeug dient nur damit du aus masse muskeln machen kannst und das durch hartes trainieren.
Was Meint Ihr?
08/16/2011 19:59
Mister Joy#16
08/16/2011 20:06
Remixeed#17
2-3stunden reichen vollkommen aus wenn man richtig trainiert ;)
und wenn man kein hartz4ler ist dann hatt man auch keine 24 stunden zeit.
und wenn man kein hartz4ler ist dann hatt man auch keine 24 stunden zeit.
08/16/2011 20:33
Mister Joy#18
Ich meinte eher, dass 2-3 Stunden Krafttraining 7 Tage die Woche fail sind. Keine Ruhepausen halt.Quote:
und wenn man kein hartz4ler ist dann hatt man auch keine 24 stunden zeit.
08/17/2011 12:44
.LangNase#19
yes, its trusted
08/17/2011 14:10
.Abahatchi™#20
Nurmal so nebenbei wenn du in 10Jahren mit Rücken, Gelenk und sonst welchen Schmerzen im Bett liegen willst na dann viel spass und zu dem braucht der Körper ruhe Phasen das entspricht Tage um deine Muskeln aufzubauen.Quote:
das heißt nichtnur mal kurz 10min trainieren das wars, da muss man täglich 2-3stunden trainieren/oder mindestens 3x die woche, und dann musst du das zeug auch zur richtigen zeit nehmen.
das ist nur pure masse die du schluckst mehr auch nicht
wenn du fett bist brauchst du das nicht unbedingt
weil das zeug dient nur damit du aus masse muskeln machen kannst und das durch hartes trainieren.