Soll man den Shake jetzt vor oder nach dem Training trinken?Quote:
Jeden dritten tag 1 Stunde, danach einen Protein Shake.
Das reicht!
vegiss es ... die turtorials werben damit du nur kaufst ...Quote:
Sagen wir es mal so, ich merke halt, wenn es gar nicht mehr geht dann tuh ich eben bis langsamer Trainieren und trinke neben bei etwas und tuh wieder die geschwindigkeit halten.
paxim ja =)
Aber es gibt immer so viele Tutorial dafür und man weiß einfach nicht wo was wie stimmt.
Man müsste sich da dann schon wirklich beim Fitness trainer erkundigen, wenn er es selber überhaupt weiß xD
garnicht man!...! wenn du denkst das du dadurch schneller muskeln bekommst bist du einfach nur blöd... die ganzen leute wow eiweiß damit kansnt du so schnell aufbauen ... dann sage ich ... du kannst dein fett aufbauen... deinem körper schade.... und nochmehr trinken....Quote:
Ich geh mir jetzt in den nächsten Tagen eiweißpulver kaufen dann fang ich mit dem Training an.
Mir ist schon klar das wenn ich 5x eine Hantel hebe und danach den Shake trinke ich nicht direkt riesen Muskeln hab.Quote:
ist einfach schön pute und hühnchen und ab und zu rind...
dazu viele bohnen soja bohnen früchte, gemüse...... schön gesunde ernährung-..-
dann hast du genug eiweiß ... wenn du mir nicht glaubst schick mir pn ich geb dir skype add und ich erklär dir mal was dein eiweißshake so alles in dir kaputt macht...
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garnicht man!...! wenn du denkst das du dadurch schneller muskeln bekommst bist du einfach nur blöd... die ganzen leute wow eiweiß damit kansnt du so schnell aufbauen ... dann sage ich ... du kannst dein fett aufbauen... deinem körper schade.... und nochmehr trinken....
das ganze pulver ist unnötig ... gute ernährung+am besten ernährungsplan reicht vollkommen!
Ich machs ähnlich, 3x die Woche für 1h Krafttraining, zuvor 10min Laufband / Crosswalk zur Erwärmung + Sauna und Eiweißshake hinterher ;)Quote:
Deshalb nehmens auch soviele :rolleyes: . Mag sein, dass man das benötigte Eiweiß auch durch andere Ernährung zu sich nehmen bzw. Eiweißshakes selber herstellen kann....Quote:
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ist einfach schön pute und hühnchen und ab und zu rind...
dazu viele bohnen soja bohnen früchte, gemüse...... schön gesunde ernährung-..-
dann hast du genug eiweiß ... wenn du mir nicht glaubst schick mir pn ich geb dir skype add und ich erklär dir mal was dein eiweißshake so alles in dir kaputt macht...
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garnicht man!...! wenn du denkst das du dadurch schneller muskeln bekommst bist du einfach nur blöd... die ganzen leute wow eiweiß damit kansnt du so schnell aufbauen ... dann sage ich ... du kannst dein fett aufbauen... deinem körper schade.... und nochmehr trinken....
das ganze pulver ist unnötig ... gute ernährung+am besten ernährungsplan reicht vollkommen!
Die brennen dir das Hirn raus. Naja, dir nicht mehr, aber denen, die noch eins haben.Quote:
Jah ich weiß was diese Shakes alles Kaputt machen können ;)
War deswegen auch schon beim Artzt.
Hast du überhaupt irgendeine Ahnung von was du redest?Quote:
Also wenn man davon ausgehen würde, das der Aminosäurenaufbau identisch wäre. Wäre sein Produkt kostenmäßig schon effektiver. Bei den "Originalpreisen" wäre der Unterschied noch höher.
Powerbar scheint nur 5 verschiedene Aminosäuren zu beinhalten. Hab mehrere Seiten durchforstet, mehr als 5 wurden nie gelistet.
Essentielle Aminosäure
Deckt damit nichteinmal die essentiellen ab.
Das Produkt des andren deckt 18 Aminosäuren ab und die nicht enthaltenen sind 2 nicht-essentielle.
Daher besteht denke ich wohl schon ein grober Unterschied.
25% ist Powerbar teurer, auf die Gesamtproteinmenge gerechnet. Demzu beinhaltet Powerbar einige essentielle und semi-essentielle Aminosäuren nicht.
Für reines Ausdauertraining ist ein solcher Zusatz, vill aber sogar unnötig und nur ein Überschuss(der wieder unten ungenutzt rauskommt), muss man halt bischen nachforschen, wie viel Eiweiß man tatsächlich benötigt. Jedes Gramm zu viel, ist Geldverschwendung.
Haha wie lustig du bist, ich habe lange genug danach gegoogelt und nach 20 Ergebnissen dann dies so hingenommen.Quote:
Nur 5 Aminosäuren, hast du das Gefühl die filtern den Rest extra raus, weil diese Prozedur so unglaublich billig wäre? Wenn du nur eine Minute gesucht hättest, hättest du einen Link wie z.B. [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] gefunden - gibt sicher noch viele andere - mit einer kompletten Auflistung worauf alle 7 essentiellen Aminosäuren sind. Aber Hauptsache mal wieder dummes Zeugs geredet, was?
Wenn man nicht einmal so etwas finden kann, ist man einfach dumm. Das wusste ich bei dir allerdings schon zuvor.Quote:
Du kennst offensichtlich die Bedeutung des Wortes "scheint" nicht. Dennoch bleibt der preisliche Unterschied mit 25% nicht verachtenswert.
Aber hauptsache man versucht jemanden andres mal Dummheit zu unterstellen. Dann habe ich halt falsch gesucht? Da gezielte Suchen nicht zum Ziel führten, mit dem Keyword Inhaltsstoffe wäre ich zu nem Ergebnis gekommen gut, aber ich verwende wie gesagt meistens spezifische Suchbegriffe und darunter waren sie nicht auffindbar, sondern waren immer nur die 5 aufgelistet.
Inhaltsstoffe wäre ein Keyword gewesen, dass Google vorschlägt.
Es sind btw 8!