[B] Trainings+Ernährungsplan [S] E*Gold 12/21/2013 - elite*gold Trading - 2 Replies 360-GRAD-PAKET
Ich könnte jetzt lange was erzählen aber wir wissen ja beide, dass du das Gleiche willst, was ich damals wollte: Sixpack, Arme, Brust… kurz: ERGEBNISSE! Darum ist es klarer, dass du dir einfach ein paar davon anschaust
Mit dem Trainings+Ernährungsplan kannst du in kürze deine ziele zum Optimalem Körper erreichen dieser Trainingsplan geht 1 Jahr Lang und ist für Anfänger am besten geeignet
Nach dem Senden des e*Golds erhalten sie eine Email mit dem Anhängen als PDF Datei...
[B] Trainings + Ernährungsplan [S] e*gold/paypal 12/19/2013 - elite*gold Trading - 4 Replies Guten Tag liebe User ich biete hier ein Top Ernährungs + Trainingsplan
Mit dem ihr 100% erfolg haben werdet und schnelle Fortschritte machen werdet
Ich habe dieses Trainingsplan +Ernährungsplan Server erworben für
120€ von einem bekannten Bodybuilder und Fitnesscoach
Karl Ess bei Interesse bitte eine privat Nachricht schicken
Ihr erhaltet dann wenn ihr es erwerben wollt mehrere jpeg Daten mit den Plänen
[B] Trainings + Ernährungsplan [S] e*gold/paypal/PSC 12/18/2013 - elite*gold Trading - 3 Replies Guten Tag liebe User ich biete hier ein Top Ernährungs + Trainingsplan
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### Ich suche einen Trainings- und Ernährungsplan ### 10/29/2013 - Sports - 12 Replies Hey liebe Community,
ich habe mich endlich dazu entschlossen, richtig Sport zu machen.
Ich bin 16 Jahre jung und mache gerne Sport, allerdings nicht gerne Vereinssportarten wie Fußball.
Ich habe 2 x die Woche Tischtennistraining, bin aber momentan durch die Fahrschule eingeschränkt und kann nur 1 x hin.
Ich bin 1,74m groß und habe ein Gewicht von ungefähr 82kg, d.h. ich bin nicht gerade der schlanke Typ (auch nicht wirklich dick^^).
Ich suche ein Sportprogramm bzw. ein...
Ernährungsplan - diverse Probleme! 09/04/2013 - Sports - 27 Replies Moin,
ich bin seit Monaten beim Training (Fitness/Muskelaufbau), merke Erfolge, aber es geht mit meinem Gewicht derzeit nicht mehr runter...
Ich habe einen fiesen Fehler gemacht.
Am Anfang sollte ich ca. 2.000 kcal essen, um leicht (ca. 500g pro 7 Tage) Fett abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen.
Ich habe dann wieder ca. 1.000 kcal runtergeschraubt und esse seit Wochen nur 1.000 kcal..
Aber ich steigere mich nun um 500 kcal, sodass der Jojo-Effekt nicht zu groß ist.
Bei mir sollte der...