Beim aufstehen wach, in der Schule totmüde

[x0NY :$]

Was mir hilft, ist morgens mal nen Energy Drink zu nehmen. ^^

[!NOTFALL!]

Also ohne witz jetzt, ich war wegen einem Müdigkeitsproblem beim Arzt und die sagte das es daren liegt das ich mich in der Schule immer langweile.

Langweilst du dich in der Schule? Bissle sport und weniger schlaf soll helfen sagte sie.
(Ja, weniger.)

[Mostey]

Ich hab auch so eher das Gefühl das es am Fehlenden Frühstück liegt. Ich frühstücke nämlich nie und mir gehts genauso nur das ich jeden Tag nach der Arbeit im Bus sitze und mich irgendwie wach halten muss weil ich sonst einfach einpennen würde. Hat mit meiner Arbeit und Stress überhaupt nichts zutun. Wenn ich dann Zuhause ankomme is alles wieder normal.

[Ree_Laax#]

Geh früher schlafen -> Frühstücke morgens (wichtig).

Dann bist auch schon fit für den Tag

[ThunfischXX]

gewöhn dich dran und überspiel es einfach

[Shiinya]

Ohne Frühstück fehlen euch wichtige Nährstoffe, ist klar das euer Stoffwechsel so nicht in Fahrt kommt und ihr dauernd müde seid.

[EpicGamerX]

Drink halt nen Energie Trink oder so in der Schule.

[<apocalypto>]

Iss morgens etwas mit viel Zucker, da wirst du auch wach!

[lalallaxD]

Originally Posted by EpicGamerX

Drink halt nen Energie Trink oder so in der Schule.

ja, für 10 Minuten ist man dann wach, dann aber Totalabsturz.

Originally Posted by <apocalypto>

Iss morgens etwas mit viel Zucker, da wirst du auch wach!

siehe oben

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Wie schon viele gesagt haben:
Gutes Frühstück. Kein Nutella Brot oder so.
Und vielleicht noch, bevor du raus gehst, ein paar Liegestütze machen oder eine andere sportliche Bewegung, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.

[F O R S E N B O Y S]

Originally Posted by lalallaxD

ja, für 10 Minuten ist man dann wach, dann aber Totalabsturz.



siehe oben

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Wie schon viele gesagt haben:
Gutes Frühstück. Kein Nutella Brot oder so.
Und vielleicht noch, bevor du raus gehst, ein paar Liegestütze machen oder eine andere sportliche Bewegung, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Koffein != Kohlenhydrate

Nutellabrot am Morgen (nicht jeden Morgen) ist sogar gesund. Nimm einfach genügend Kohlenhydrate morgens, bitte nicht in Form von Süßigkeiten, zu dir, damit du über den Tag genug Energie erhälst.

Du bist morgens wach, weil es direkt der Moment nach dem Aufstehen bist. Dann bist du 6-8h in der Schule, wo sich deine Müdigkeit aufgrund von Energiemangel zeigt.
Wenn du wieder zu Hause bist, dann nimmst du durch das Mittagessen die fehlende Energie auf und fühlst dich wieder munter.

[Sachverständiger]

das ist ganz normal .. kann mit dem alter kommen oder auch nicht..

ich hab das meist wenn bei der arbeit gerade alles monoton läuft vormittags gegen 12-13 uhr, so der alltagsmüll halt.

redbull oder kaffee zur mittagspause regts ganze bei mir wieder an.

Gesundes Frühstück kann da auch helfen den Körper fit zu machen für den Tag

[xDarkiii]

Originally Posted by Artsy Xeemy

Hatte sowas ähnliches auch zeitweise. Lag ganz einfach daran, dass ich zu wenig geschlafen habe. Wenn du genügend schläfst, hälst du den Tag über gut durch und hast nicht diese Müdigkeitsphasen. Kenne das selbst von meinem Bruder - der ist öfters im Bus eingepennt, obwohl er morgens wach war, weil er einfach zu wenig geschlafen hat (zuviel Schlaf ist auch nicht gut, aber denke nicht, dass du dich bereits um 7 hinlegst).

Zuviel schlaf net gut ? Ich aknn soviel schlafen wie cih will und bin müde, ob 1,2,3 oder 20 stunden ich bin immer müde

[Monkry]

Bei Schule schaltet halt bei manchen automatisch der Stand-By Betrieb ein, d.h. dass man nur aktiv wird wenn man das hört was man hören will.

[ThreeSixxtY]

Originally Posted by XeJoY

Bei Schule schaltet halt bei manchen automatisch der Stand-By Betrieb ein, d.h. dass man nur aktiv wird wenn man das hört was man hören will.

Würde dir 10 Thanks geben du sprichst mir aus der seele

[Seriouz :3]

Originally Posted by xDarkiii

Zuviel schlaf net gut ? Ich aknn soviel schlafen wie cih will und bin müde, ob 1,2,3 oder 20 stunden ich bin immer müde

Dann liegts nich am Schlaf. Stress und Ernährung kann auch zu Müdigkeit führen