[S] Angepassten Trainingsplan [B]100eG

[EseTNoD]

Hey Leute!

Ich bin auf der Suche nach jemanden, der sich schon länger mit Bodybuilding auseinandersetzt und viel Erfahrung hat, da ich ein Trainingsplan erwerben möchte. Allerdings kann ich hier nur 100eGold bieten & ich weiß, dass es wenig ist. Aber ein Versuch ist es doch Wert :-)

Melden könnt ihr euch gerne per PN

[SayzAngel]

Es ist immer schwierig einen Trainingsplan zu entwickeln wenn man dich nicht persönlich kennt, na gut, du kannst deine Daten rausgeben also Gewicht etc. Aber ich persönlich weis nicht wie dein Verhalten in der Freizeit ist. Geh besser in ein Fitnissstudio und lass dich da beraten Nur mein Tipp

[gianluck]

Außerdem am Anfang einfach Ganzkörpertraining machen, später kannst du dann dir auch einen persönlichen Traingsplan erstellen(lassen). Da gibts viel zu wissen, schau im Internet mal nach. Was ich dir noch mitgeben kann ist: Nicht übertreiben mit dem Training, 1 - 1.30 h für den Anfang reicht aus.

[EseTNoD]

Möchte an dieser Stelle aber erwähnen, dass ich kein wirklicher Anfänger bin, da ich seit mehreren Monaten bereits im Studio bin. Mein Problem ist es einfach, dass ich neben dem Aufbau von Muskeln auch Fett verbrennen möchte. Ich bräuchte einen genauen Plan dazu.
Weiteres dann eher per Pn

[HogarthHughes]

Schau mal am Kanal von Karl Ess der gibt ganz gute Tips und zeigt das auch alles in Videos