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Nackenschmerzen

Discussion on Nackenschmerzen within the Sports forum part of the Off-Topics category.

Reply
 
Old   #1
 
elite*gold: 0
Join Date: Apr 2020
Posts: 34
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Exclamation Nackenschmerzen

Hallo ich habe öfters starke Nackenschmerzen, kommt wohl von der Arbeitshaltung.

Was kann ich dagegen machen?



Anti-Bitpay is offline  
Old 04/09/2020, 14:38   #2
ich lebe das klischee




 
elite*gold: 0
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Join Date: Jan 2012
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Originally Posted by Anti-Bitpay View Post
kommt wohl von der Arbeitshaltung.
In einer vernünftigen Haltung arbeiten?


Kraizy is offline  
Thanks
2 Users
Old 04/09/2020, 14:51   #3


 
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Du solltest eventuell mal mehr Bewegung reinbringen. Das bloße Rumsitzen über Stunden ist schließlich nicht wirklich fördernd. Ebenfalls solltest Du Dir angewöhnen, dass Du aufrecht sitzt und nicht eingeknickt. Ansonsten kann man natürlich auch noch seine Muskulatur stärken, die man gerade als Büroarbeiter nicht vernachlässigen sollte. Zur Not kann man auch einen Arzt aufsuchen, falls die Beschwerden schwerwiegender sind. Der Hauptpunkt liegt aber meist an der falschen Haltung, 0 Bewegung und kaum Muskulatur, wobei auch Sachen wie Stress, Ernährung etc. dazu führen können. Gymnastik kann Dir übrigens auch sehr bei Deiner Haltung behilflich sein, auch wenn es für viele "schwul" ist.
Rocky is offline  
Old 06/12/2020, 01:20   #4


 
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Quote:
Originally Posted by Rocky View Post
Du solltest eventuell mal mehr Bewegung reinbringen. Das bloße Rumsitzen über Stunden ist schließlich nicht wirklich fördernd. Ebenfalls solltest Du Dir angewöhnen, dass Du aufrecht sitzt und nicht eingeknickt. Ansonsten kann man natürlich auch noch seine Muskulatur stärken, die man gerade als Büroarbeiter nicht vernachlässigen sollte. Zur Not kann man auch einen Arzt aufsuchen, falls die Beschwerden schwerwiegender sind. Der Hauptpunkt liegt aber meist an der falschen Haltung, 0 Bewegung und kaum Muskulatur, wobei auch Sachen wie Stress, Ernährung etc. dazu führen können. Gymnastik kann Dir übrigens auch sehr bei Deiner Haltung behilflich sein, auch wenn es für viele "schwul" ist.
Kann ich komplett so zustimmen. Einfach mal aufstehen während der Arbeit, da sagt der Chef auch nix. Ist ihm sogar lieber bevor du wegen große Nackenschmerzen dann schlechter fokussiert bist auf der Arbeit. Vielleicht auch mal mit deinem Chef reden ob er dir ein Kissen extra für sowas besorgen kann, falls du denn einen Chef haben solltest.

LG


ExiledBoost™ is offline  
Old 06/27/2020, 01:11   #5
 
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Received Thanks: 5
Las das handy weg, macht den Kopf echt kaputt nicht nur physisch, auch deine Ernährung kann damit was zu tun haben


Ronjalove is offline  
Reply



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