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Kalorienüberschuss

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Old   #1
 
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Kalorienüberschuss

Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben was man essen kann um gut Kalorien zu bekommen? Wie z.B Erdnüsse etc. Was man am besten "jederzeit" essen kann und schon fertig ist, also nichts zubereiten. Zeigt mir alles, was ihr habt^^

Es soll aufjedenfall nicht allzu ungesund sein.


EDIT: Was isst ihr so alles an einem Tag?



Albonator is offline  
Old 12/24/2016, 21:21   #2
 
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sry wenn da was doppelt steht aber das steht oft auf meine Einkaufsliste


=IceTea= is offline  
Old 12/24/2016, 23:48   #3
 
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Originally Posted by =IceTea= View Post

sry wenn da was doppelt steht aber das steht oft auf meine Einkaufsliste
danke dir^^
Albonator is offline  
Old 12/25/2016, 02:45   #4
 
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viel Fastfood oder fettiges Zeug, denn 1g Fett hat 9 Kalorien & 1g Eiweiss hat 4 Kalorien genau wie 1g Kohlenhydrate ebenfalls 4 Kalorien.

Viel Erfolg


Blao is offline  
Old 12/27/2016, 01:44   #5
 
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Originally Posted by Blao View Post
viel Fastfood oder fettiges Zeug, denn 1g Fett hat 9 Kalorien & 1g Eiweiss hat 4 Kalorien genau wie 1g Kohlenhydrate ebenfalls 4 Kalorien.

Viel Erfolg
Ja bei nem Burger hast du alles drin , unddas mehrere Gramm.

Bei einem Magerquark mit Früchten hast du vielleicht 1/5 der Kalorien zu dir genommen.
CrazyCrank. is offline  
Old 12/29/2016, 17:29   #6
 
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Reiswaffeln, Bananen,Äpfel ggf Protein oder Müsliriegel. Alles hält nicht wirklich satt finde ich und schmecken relativ gut. Bei Reiswaffeln gibt es noch welche mit Schokolade oder du kannst einfach so noch Honig drauf machen oder Erdnusbutter, die hat auch gut Kalorien
KoenigFawk is offline  
Old 12/30/2016, 21:04   #7

 
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Originally Posted by KoenigFawk View Post
...oder Erdnussbutter
Mehr brauchst du nicht. Essen nach Belieben mit Fingern oder Löffel.


Vesanius is offline  
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