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Amirapper shredded trotz Fettsacklifestyle, wie???

Discussion on Amirapper shredded trotz Fettsacklifestyle, wie??? within the Sports forum part of the Off-Topics category.

Reply
 
Old 06/23/2016, 00:58   #16
 
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7000kcal = ca. 1kg Fett

Wenn du täglich dein Defizit von 500kcal gehalten hättest, müsstest du jetzt 1,5kg Fett weniger am Körper haben.
raymundo101 is offline  
Old 06/23/2016, 01:17   #17
 
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trackst nicht richtig
Odang is offline  
Old 06/23/2016, 09:33   #18

 
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wie trackst du deine kalorien?
Nightmare™ is offline  
Old 06/23/2016, 13:44   #19
 
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muss nicht tracken ich benutze das hier



die Version LIGHT mit 1500 Kcal pro Tag



ich werde zwar stärker und kann das Gewicht steigern aber ich nehme einfach nicht ab
k0pf is offline  
Old 06/23/2016, 13:50   #20
 
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Wie wärs mit richtiger Ernährung und tracking? Oder ist dir das nicht so wichtig?
raymundo101 is offline  
Old 06/23/2016, 13:52   #21

 
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SIE SIND SCHWARZ! SIE SIND WEITER IN DER EVOLUTIONSSTUFE ALS WIR!

RAFFST DU ES JETZT?!
[Х]Platin is offline  
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Old 06/23/2016, 14:16   #22
 
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Originally Posted by raymundo101 View Post
Wie wärs mit richtiger Ernährung und tracking? Oder ist dir das nicht so wichtig?
geht auch ohne Essen ^^ Hauptsache der Magen hält die Fresse und das kriegt man auch damit hin. Zur Not gibts noch kcal arme Sachen wie Kohlrabi, die man sich bei extremem Hunger reinstopfen kann. Was aber nicht oft vorkommt ^^
k0pf is offline  
Old 06/23/2016, 14:59   #23

 
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ist aber mega ungesund diggah auf dauer. Solltest du mal überdenken... gönn dir mal nen Tripple Whopper mit extra Käse und Bacon ^^
Nightmare™ is offline  
Old 06/23/2016, 15:13   #24
 
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Originally Posted by Nightmare™ View Post
ist aber mega ungesund diggah auf dauer. Solltest du mal überdenken... gönn dir mal nen Tripple Whopper mit extra Käse und Bacon ^^
da ist alles drin was in Essen drin ist und deckt jeden Bedarf zu 100%.
k0pf is offline  
Old 06/24/2016, 02:57   #25
 
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machst bestimmt immer 6-12 Wdh. Versuch mal 20, dann nimmst du ab
.Crowd is offline  
Old 06/24/2016, 07:04   #26
 
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Originally Posted by [Х]Platin View Post
SIE SIND SCHWARZ! SIE SIND WEITER IN DER EVOLUTIONSSTUFE ALS WIR!

RAFFST DU ES JETZT?!
^w0rd!

Ich kenn 45648441 schwarze. Jeder von denen hat den brutalsten definierten Body ohne zu Trainieren.

Aber mal ehrlich woher willst du wissen das sich der Kerl jeden Tag Hustensaft und Burger reinknallt?
FlyffServices is offline  
Old 06/24/2016, 12:57   #27
 
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woher willst du wissen was die fressen und trinken amk
genauso könnten sie sich testo geben und du versuchst hier ernsthaft zu wissen wie grad Rapper das machen.
Victoriuz™ is offline  
Old 06/24/2016, 13:03   #28
 
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hör auf... die haben garkein Instagram und Facebook... Und Smartphones... Machen garnicht jeden Tag 1000 Bilder und Videos wo sie sippen und Burger fressen... nein nein...

@ habe bisher immer 3x8 gemacht, inwiefern bringen mir 20 was? Das ist doch Kraftausdauer ich will doch auch Muskeln aufbauen verkack ich mir dadurch nicht etwas die Gains?
k0pf is offline  
Old 06/24/2016, 16:19   #29
 
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zeig mal bitte einen bekannten rapper
der jeden tag postet wie er 1l sprite und Hustensaft + burger isst
Odang is offline  
Old 06/24/2016, 17:39   #30
 
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Originally Posted by Odang View Post
zeig mal bitte einen bekannten rapper
der jeden tag postet wie er 1l sprite und Hustensaft + burger isst
bestes Beispiel den ich aktuell feier: Famous Dex. Es gibt so gut wie keine Sekunde in seinem Leben wo er gerade nicht am sippen ist. Gleiches bei Lil Wayne (damals). Gucci Mane (mittlerweile aufgehört). Lil Jay, Fredo Santana, Chief Keef, alle jeden Tag am sippen. Stitches ist auch sehr krass unterwegs was Lean angeht.

und was das essen angeht: selbst wenn es kein Fastfood ist, die nehmen jedenfalls weit mehr als 2k Kcal zu sich alleine durch das Lean. Ein Liter Sprite hat schon 3-400+ und der Hustensaft ist auch eine Zuckerbombe.

Viele trinken es aber auch mit Crush oder anderen Sodas, Sprite ist sogar noch harmlos was die Kcal angeht ^^
k0pf is offline  
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