Nach großer Radtour Probleme

[Rici]

Hey,

ich habe gestern mit meinen Nachbar ne große Radtour gemacht, sind beide mit Rennrad unterwegs gewesen.
Wir haben 101km getrampelt, dauerhaft auf ca. 135iger Puls, und eine Geschwindigkeit von 25-28km/h.

Mir gingen die 80km ganz leicht, die letzen 21km hatte ich dann schon zu kämpfen und meine Beine hatten kurzzeitig immer Krämpfe.

Ich habe am gesamten Tag insgesamt 9 Liter Wasser getrunken, mit etwas Zucker drin.

Wo ich dann zu Hause war, merkte ich an meiner rechten Hand, das der kleine Finger & Ringfinger Taub/Eingeschlafen ist, habe mir nichts bei gedacht, ich habe das Problem leider immer noch.
Ebenso habe ich das Problem (Kein Witz) im Intimbereich, zumindest der ***** ist total Taub/Eingeschlafen.

Das ganze ist keine Story.., will nur mal nachfragen gerade wegen meinen Intimbereich..

Ist das ganze gefährlich?
Passiert das manchmal?

Wann sollte ich zum Arzt, falls es nicht weg geht?

[Opiz]

da alle epvp user natürlich ein abgeschlossenes medizinstudium hinter sich haben

die diagnose lautet:

er wird nie wieder stehen

[Rici]

So welche Antworten kann ich gebrauchen.

[NeexT38]

Vielleicht da du deine Beine beansprucht hast, ist viel Blut in deine Beine gegangen.
Und somit evtl bei den ein oder anderen Körperbereichen solche Erscheinungen.

denke ich einfach mal.

[Marc O'Polo]

Geh zum arzt

[Seekin]

Hey,

der Verursacher deines Problems, zumindest die Finger betreffend, ist vermutlich der Nervus ulnaris. Das ist ein Nerv, der rinnenförmig aufgebaut ist und sehr dicht unter der Haut am Ellbogen verläuft. Weil um den Nerv herum so wenig Bindegewebe ist, ist er sehr anfällig; eigentlich ist der gesamte Bereich extrem anfällig. Du hast dir bestimmt schon einmal den sogenannten "Musikantenknochen" gestoßen und dann ein Kribbeln im Unterarm bis zur Hand hin gemerkt. Das hängt im Grunde auch mit dem Nervus ulnaris zusammen. Besonders anfällig ist der Nerv für Verletzungen durch Druck und Zug. Wenn du eine bestimmte Bewegungen oft machst oder ihn lange Zeit belastest, wird er gereizt und womöglich geschädigt. Das dürfte bei dir genau der Fall sein. Diese Schädigung macht sich nämlich durch genau das, was du da beschreibst, bemerkbar: Taubheitsgefühl im kleinen Finger und in Teilen des Ringfingers. Ich habe dir hier mal ein Bild rausgesucht, auf dem der Bereich markiert ist:

Das, was du da spürst, ist nichts außergewöhnliches, wenn man mit dem Fahrrad weite Strecken zurücklegt. Es gibt sehr, sehr viele Leute, auch professionelle Fahrer, die darunter leiden oder zumindest einmal gelitten haben. Manchen haben Ergon-Griffen geholfen; das sind besondere Griffe, die du an dein Rad montieren kannst, sodass die Hand beziehungsweise der Arm eine andere Haltung beim Fahren einnimmt. Am besten wartest du einfach eine Zeit; das Gefühl der Taubheit in den Fingern sollte verschwinden (bei dir ist es ja deinen Angaben nach das erste Mal, sodass der Nerv nicht sonderlich geschädigt sein dürfte).

Zu deinem zweiten Problem: Das Einschlafen im Intimbereich ist - vermutlich zu deiner Freude - auch kein großes Problem, wie ich schätze. Der Bereich ist ein wunder Punkt und ist empfindlich. Die Lösung ist der Fahrradsattel. Es gibt Sattel, die die Durchblutung des Penis' um beispielsweise 80 Prozent stoppen. Du brauchst vermutlich eine bessere Polsterung oder einen breiteren Sattel. Die Form dürfte noch ausschlaggebender sein als die Polsterung.

Zum Ende: Ich bin kein Medizin-Student, kein Arzt oder jemand, der im medizinischen Bereich beruflich zu Hause ist. Ich kenne mich lediglich mit medizinischen Dingen aus, weil ich im Freundeskreis einen angehenden Arzt habe und mich einfach in der Freizeit mit Medizin beschäftige. Meine Aussage ist also nur meine Diagnose und nicht die Diagnose eines Arztes, wobei ich mir in deinem Fall sehr sicher bin.

[Rici]

@Seekin

Wow!! Vielen Dank für die geile Antwort.
Genau so wie auf dem Bild habe ich das Problem, ich hab das Problem leider immer noch, und unten am Glied besteht es auch noch.
Zu den beiden Finger, ja hatte dauerhaft Druck auf der Hand, bzw auf beiden, aber bei der rechten Hand besteht das Problem, da wird dann irgendwas wohl geklemmt sein.

Dann werde ich jetzt direkt mal nach einen neuen Sattel ausschau halten, hab kein Bock das unten wieder alles einschläft, ist echt ätzend.

Wie lang dauert das so gewöhnlich, bis das Gefühl wieder ganz normal ist?

Wie lange sollte ich noch warten ob eine besserung spürbar ist? Falls nicht, ab wann sollte ich zum Arzt?

[♊ ᏤᏆᏢᎬᏒ ♊]

Heute schon zum Arzt zugehen kann nicht schaden,
er/sie wird sich das kurz anschauen und dann hast du es sicherlich
auch schon hinter dich gebracht.

Grüße

[Selfo#]

So wie Seekin es schon erläutert hat, ist es richtig.
Jedoch ist dies, meiner Meinung nach kein Grund zum Arzt zu gehen, dieser wird dir auch nicht mehr als eine Salbe geben, da dieses Problem eher zu den kleineren Sorten gehört.

Insofern du Zuhause eine Salbe, für Muskeln etc. hast, kannst du diese an deine Hand schmieren, bei deinem Intimbereich würde ich etwas vorsichtiger damit umgehen und nur kleinere Mengen benutzen.

Kleine Frage am Rande, kannst du eine Erektion spüren oder das auch nicht?
Ansonsten gute Besserung!

Anzumerken: Ich bin kein Arzt oder sonstiges! Und hafte weder für Verletzungen o.ä!!

LG,
Selfo

[uJiLE]

Geh zum Arzt - fertig!
Du willst deinen Freund doch wohl noch ein paar Jahre benutzen und kein Risiko eingehen, oder?

Greetz uJiLE

[Seekin]

Originally Posted by HarryPopper23

Wie lang dauert das so gewöhnlich, bis das Gefühl wieder ganz normal ist? Wie lange sollte ich noch warten ob eine besserung spürbar ist? Falls nicht, ab wann sollte ich zum Arzt?

Es ist schwer, sowas per Ferndiagnose gezielt zu sagen, aber in der Regel verfliegen solche Taubheitsgefühle nach ein paar Tagen. Besteht das Problem auch noch nach einer Woche und zeigt keinerlei Verbesserung, würde ich gegebenenfalls einen Arzt aufsuchen. Was du tun kannst/solltest, um das Syndrom aus der Welt zu schaffen, ist folgendes: Vermeide das Belasten der betroffenen Stellen, sprich Finger/Hand, und vor allem übe keinen Druck auf den Bereich rund um den Ellenbogen aus. Stütz den Kopf nicht auf die Hand beziehungsweise auf den Arm und leg den Ellenbogen nicht auf harten Sachen ab (beispielsweise beim Autofahren auf die Fensterumrandung). Wenn du weiterhin lange Strecken fahren willst, solltest du in einen passend geformten Griff investieren (die sehen beispielsweise oder aus).

Originally Posted by HarryPopper23

Dann werde ich jetzt direkt mal nach einen neuen Sattel ausschau halten, hab kein Bock das unten wieder alles einschläft, ist echt ätzend.

Gute Entscheidung. Du wirst beispielsweise keinen Leistungssportler oder Langstreckenfahrer sehen, der keinen Sattel hat, welcher genau auf die persönlichen anatomischen Gegebenheiten abgestimmt ist. Bei einem "schlechten" Sattel werden die Blutgefässe/Nerven im Genital- und Dammbereich abgeschnürt und man rutscht wegen der geringen breite des Sattels nach vorne. Ein "guter" und breiter (!) Sattel unterstützt die sogenannten Sitzbeinhöcker, das ist der unterste Knochenteil deines Beckens. Dabei entlastet der Sattel gewichtstechnisch deinen Genitalbereich.

Denk daran, deinen Arm so wenig wie möglich zu belasten und tausche Griffe und Sattel aus. Achja, noch ein kleiner Tipp, der manchen beim Taubheitsgefühl im Genitalbereich hilft: Lauf mal zwei oder drei Kilometer, vielleicht bringt das wieder Schwung rein. Außerdem solltest du beim Radfahren auf deine Oberkörperhaltung achten; wenn du den Sitz und den Lenker von der Höhe her falsch eingestellt hast, können dadurch auch Probleme entstehen.