Extrem Fettverbrennen mit 14?

[Caedes.]

Hey will schnell Abnehmen so 5-10KG

Wenn ich sowas mit 14Jahren einnehme



Krieg ich direkt ne Überdosis oder ?

[saibot241]

geh ins fitnessstudio und verbesser deine ernährung dann brauchste sowas nicht

[Caedes.]

Originally Posted by saibot241

geh ins fitnessstudio und verbesser deine ernährung dann brauchste sowas nicht

Fitnessstudio ist ab 16 und mein Bruder ist bereits dort ernährung verbessere ich Ich habe etwas gefragt und will eine Lösung

[M7TRA]

schonmal dran gedacht weniger zu essen bzw. dir eine GESUNDE ernährung anzueignen, anstatt sofort diesen rotz einehmen zu wollen?

[Heisenberg37]

Wie wärs wenn du dich mal anfängst zu informieren?

Einfach mal im Internet schauen, bevor man aus Faulheit postet ....

[Caedes.]

Originally Posted by DJPlaylist

schonmal dran gedacht weniger zu essen bzw. dir eine GESUNDE ernährung anzueignen, anstatt sofort diesen rotz einehmen zu wollen?

Schon mal gelesen und eine Frage beantwortet?

[StarshipTroopers]

Also als aller erstes, du wirst von den Sachen nicht schneller Fett verbrennen, alles schwachsinn. Geh morgens auf leeren Magen joggen, dann verbrennst du nur Fett, iss dann eiweißreich, am besten Fleisch. Das jeden 2ten Tag, dann jeden Tag. Dann geht es schon von automatisch, iss nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig, hunger nicht sonst geht Stoffwechsel kaputt und somit verbrennst du weniger bis garnichts. Schau, das du viel Eiweiß isst, unterstützt den Stoffwechsel. Viel Eiweiß, viel Sport, das wars.

mfg

[Syndrom.]

Originally Posted by 'Link

Fitnessstudio ist ab 16 und mein Bruder ist bereits dort ernährung verbessere ich Ich habe etwas gefragt und will eine Lösung

geht daheim auch
iwo wird wohl ne stange sein - klimzüge
situps, liegestütze, hampelman etc.
iwas schweres aufheben immerwieder

locker easy

[Caedes.]

Originally Posted by Brash.

geht daheim auch
iwo wird wohl ne stange sein - klimzüge
situps, liegestütze, hampelman etc.
iwas schweres aufheben immerwieder

locker easy

Mache 20-30 liegesützen am Tag und Situps bringen nix deswegen will ich diese Scheiss dinger einnehmen

[Dörp]

Das einzige, was das Zeug verbrennt ist das Geld in deinem Geldbeutel. Erzeug einen Kcal-Defizit durch Cardio oder eine Lowfat Ernährung. Low carb ginge natürlich auch, ist mit das effektivste - allerdings musst du mit Konzentrationsschwäche und Müdigkeit rechnen

Originally Posted by 'Link

Mache 20-30 liegesützen

Übertreib bitte nicht

[hellocedii]

Du nimmst gar nichts ein!
Ernähre dich gesund und gehe täglich laufen. Eine Freundin von mir hat es gemacht und ist jetzt super schlank.

[Caedes.]

Originally Posted by - Max

Du nimmst gar nichts ein!
Ernähre dich gesund und gehe täglich laufen. Eine Freundin von mir hat es gemacht und ist jetzt super schlank.

Wie lange soll ich laufen?
Und wie lange dauert es (Bis ich so viel abgenommen habe ) ?

[NotThatBad]

Originally Posted by 'Link

Mache 20-30 liegesützen am Tag und Situps bringen nix deswegen will ich diese Scheiss dinger einnehmen

Du denkst doch nicht tatsächlich, dass du einen Sixpack nach einer Woche mit jeweils 20-30 Sit-ups am Tag bekommst ;O

Lass doch mit 14 die Finger von diesen Fettburnern. Trink grünen Tee, iss scharf, versuch die Kohlenhydrate ein wenig zu verringern, Süßigkeiten würde ich auch ganz stark reduzieren (sofern du das isst), viel Obst und Gemüse und natürlich viel trinken. Hab auf diese Weise auch gute Erfolge erzielt.

[Heisenberg37]

Originally Posted by 'Link

Wie lange soll ich laufen?
Und wie lange dauert es (Bis ich so viel abgenommen habe ) ?

Es dauert exakt 8 Tage, 6 Stunden und 12 Minuten bis du abgnimmst

[NotThatBad]

Originally Posted by Heisenberg37

Es dauert exakt 8 Tage, 6 Stunden und 12 Minuten bis du abgnimmst

+- 3.Wurzel(pi² Minuten)

Was erwartest du denn für eine Antwort von uns, das kann man doch nicht pauschal sagen, wie lang man dafür braucht. Entweder du überwindest deinen Schweinehund und hängst dich mal ein paar Monate richtig rein und achtest auf Ernährung und Bewegung oder es wird eben nichts. Das liegt ganz an dir, wir können dir nur Tipps geben.