Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

[Bench]

Originally Posted by Ruction

Dann musst du eben zuhause trainieren.
Man kann sich auch anstellen...
Denkst du, dass es dir woanders besser ergehen wird?
Gerade was Ketten betrifft ist das ganze eher weniger sinnvoll.

Da habe ich ja mal einen übermotivierten Allwissenden erwischt, was? Sicherlich nicht, nein. Ein Studio, was 5€ pro Monat verlangt ist, sofern man gewisse Logik nachvollziehen kann wozu mein ein funktionierendes Hirn benötigt, weitaus voller als ein Studio, welches a.) neu geöffnet hat und b.) um die 40 Euro im Monat verlangt.

Mal davon abgesehen, dass deine Beiträge mehr als unnötig und nicht hilfreich sind, würde ich dich bitte auf diese Problematik meines Beitrages nicht mehr zu antworten. Meine ursprüngliche Frage bezüglich Erfahrung kannst du vermutlich eh nicht beantworten und bringst für mich dementsprechend nur unbrauchbare Beiträge daher.

[Bench]

Originally Posted by Ruction

So kann man sich auch rausreden. Es ist klar, dass 5€ mehr Leute anlockt, aber denkst du das du der einzige Mensch auf Erden mit dieser Ansicht bist? Dann probiere halt dein Glück und melde dich an.

Es geht mir eigentlich nur darum, dass wenn man ins Studio eintritt schon sieht wie überfüllt es ist. Aufwärmen oder Cardio fällt in den Keller, da alle nötigen Ausdauer-Geräte besetzt sind; Gewichte bzw. eher Bänke ebenfalls voll besetzt, jedoch nicht eine Person, welchen man fragen könnte, ob man sich abwechseln könnte, sondern in der Regel eben 2 bis 3 Leute auf einen Schlag. Heißt: Entweder man macht was, was leer ist (nicht im Plan) oder wartet (Körper kühlt ab, demotivierend). High 5 ist hier ebenfalls ein "bekanntes" Problem.

Trotz dessen bin ich noch immer min. 3 bis 4 mal im Studio anwesend, nur versuche ich die Stoßzeiten zu umgehen. Wird aber schwierig wenn das Studium wieder richtig beginnt (kommende Woche).

[Mister Joy]

Originally Posted by Ruction

Wo kommt denn sowas vor?
Habe ich noch nie gesehen/gehört.

@

Das wird auch immer so bleiben.
Man sollte sich auf sich selbst fokussieren anstatt auf andere.
Außer die Optik wird am anderen Studio nichts neu oder anders sein.

Gibt es so einige, weil die "Pumper" sich gekränkt fühlen, dass der Powerlifter mit "weniger" Masse, sie komplett outlifted. Dann sind Benchpress Brücken plötzlich "proleten Getue" und Kreuzheben macht ja nur den Rücken kaputt und bei Kniebeugen gehe ich ja viel zu tief runter, ja ne ist klar, zu tief runter DDDD

[Seekin]

[Seekin]

Originally Posted by Ruction

Ich habe selten solch einen schwachsinn gelesen.
Was hat er denn von einem Fitnessstudio erwartet?
Es tut uns allen natürlich wirklich leid, dass es kein goldener Palast ist.
Ein sogenanntes Selbstbewusstsein scheint auch nicht vorhanden zu sein.
Solche Leute sollen weiter ihre Computerspiele spielen, denn Interesse an Veränderungen scheint er nicht wirklich zu haben.

Ich glaube, du nimmst den Bericht viel ernster, als er eigentlich gemeint war. Ist doch offensichtlich, dass der Kerl absichtlich übertreibt. Das ist sein Schreibstil. Ich finde ihn eigentlich ganz amüsant; kann auch nicht jede einzelne Aussage mit meinen Erfahrungen im Studio decken, aber paar lustige Sachen sind auf jeden Fall dabei. :}

[Mister Joy]

Im Studio läuft schon viel menschlicher Abfall rum, der sich wegen ineffizienter Muskelmasse feiert.
Die können neben einem überintelligenten Kraftsportler nur mit Lügen glänzen.

[weirdo61]

Originally Posted by .Bench

Es geht mir eigentlich nur darum, dass wenn man ins Studio eintritt schon sieht wie überfüllt es ist. Aufwärmen oder Cardio fällt in den Keller, da alle nötigen Ausdauer-Geräte besetzt sind; Gewichte bzw. eher Bänke ebenfalls voll besetzt, jedoch nicht eine Person, welchen man fragen könnte, ob man sich abwechseln könnte, sondern in der Regel eben 2 bis 3 Leute auf einen Schlag. Heißt: Entweder man macht was, was leer ist (nicht im Plan) oder wartet (Körper kühlt ab, demotivierend). High 5 ist hier ebenfalls ein "bekanntes" Problem.

Trotz dessen bin ich noch immer min. 3 bis 4 mal im Studio anwesend, nur versuche ich die Stoßzeiten zu umgehen. Wird aber schwierig wenn das Studium wieder richtig beginnt (kommende Woche).

wie lang gehst du schon trainieren

dass im januar alles voll ist, ist komplett normal. warte 1 monat und dann ist alles wieder beim alten

[Seekin]

Trainiert hier jemand GK?

[Mister Joy]

Originally Posted by Seekin

Trainiert hier jemand GK?

Durch Kraft Drei Kampf automatisch, da ich noch keine komplizierte Periodisierung benötige und steigern und steigern und steigern kann.

[Seekin]

Originally Posted by Ruction

Wenn du damit Ganzkörper meinst - Ja!

Originally Posted by Mister Joy

Durch Kraft Drei Kampf automatisch, da ich noch keine komplizierte Periodisierung benötige und steigern und steigern und steigern kann.

Könnt ihr eure Pläne mal reinschicken, falls ihr welche habt?

[Mister Joy]

Originally Posted by Seekin

Könnt ihr eure Pläne mal reinschicken, falls ihr welche habt?

Beginnt mit 3-6 Reps pro Satzs und der Steigerung je nachdem wie viel man schafft und geht dann in ein "RPE" System über, muss man sich einlesen, ist dann aber ein Top Programm.

Man kann sein Ebook und Excel Kalkulator kaufen, man gibt seinen Wunschpreis, der auch 0 $ sein kann ein, ist also auf "Spendenbasis" und ansonsten für jeden for free runterzuladen.

[HiKidz]

Findet ihr Cardioeinheiten zwischen den Trainingstagen sinnvoll? Geht mir rein um die Ausdauer, nicht wegen dem Gewicht.

[Mister Joy]

Originally Posted by HiKidz

Findet ihr Cardioeinheiten zwischen den Trainingstagen sinnvoll? Geht mir rein um die Ausdauer, nicht wegen dem Gewicht.

Dann aber ohne Sprint Intervalle, die in Schnellkraft zu viel reinhauen. Dann sollte es wirklich Ausdauer erhöhender Sport sein.

[HiKidz]

Originally Posted by Mister Joy

Dann aber ohne Sprint Intervalle, die in Schnellkraft zu viel reinhauen. Dann sollte es wirklich Ausdauer erhöhender Sport sein.

Ja laufe momentan je 20min mit steigendem Tempo, sollte ich lieber Tempo beibehalten und Zeit rauf?

[Bench]

Originally Posted by weirdo61

wie lang gehst du schon trainieren

dass im januar alles voll ist, ist komplett normal. warte 1 monat und dann ist alles wieder beim alten

Trainiere seit nun etwa 5 Jahren im gleichen Studio. Dass es im Januar und teilweise Februar voller ist, ist mir dementsprechend bewusst. Das Problem ist nur, dass es seit Oktober/November so ist und nun durch eben den Januar/Februar für mich zu viel des Guten wurde (die Jahre davor war es noch einiger Maßen erträglich).