Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread

[Mixxon]

Originally Posted by peeks araze

Erzähl mir mehr
Glaub mir dude ich esse sehr viel auch aus dem Grund weil ich ja Fett werden will nur nichts.

Viel heißt nicht unbedingt Kalorienreich aber ok
Wenn ich jetzt 5kg Gemüse esse und 1KG Fleisch hab ich viel gegessen aber nicht Kalorienreich.
Gut wenn du nicht auf mich hören willst sieh zu wie man **** wird.

[Gardenzio]

Originally Posted by peeks araze

Erzähl mir mehr
Glaub mir dude ich esse sehr viel auch aus dem Grund weil ich ja Fett werden will nur nichts.

Wenn du im Überschuss bist nimmste immer zu.
Hör bitte auf uns hier zu verarschen

[Mixxon]

Was ich noch ergänzen kann. Hab zB ein Kollege der 25KG zugenommen hat durch Training und bewusster Ernährung. Früher hat er sich jeden scheiß reingekloppt und es hat nicht funktioniert. Also wenn du Fragen hast lass dich belehren oder leb so

[Dingledo]

Originally Posted by Gardenzio

Wenn du im Überschuss bist nimmste immer zu.
Hör bitte auf uns hier zu verarschen

Versuch ich echt nicht dix. Waren ernst gemeinte Fragen lel.

Originally Posted by .Monstii

Was ich noch ergänzen kann. Hab zB ein Kollege der 25KG zugenommen hat durch Training und bewusster Ernährung. Früher hat er sich jeden scheiß reingekloppt und es hat nicht funktioniert. Also wenn du Fragen hast lass dich belehren oder leb so

Belehre mich senpai.

[Mixxon]

Track einfach deine scheiß kalorien und erhöhe solange bis du endlich zunimmst
Ernähr dich gesund. Nicht nur mcces etc. Wie wärs mal mit 300g Nudeln + Fleisch etc. Dein gewicht*2 für Eiweiß. Dein Gewicht* 0,8 für Fett. Rest Carbs. Das ist ne gute Grundbasis. Klar kannst auch cheaten wenn du untergewichtig bist. Aber versuch größtenteils auch sauber zu essen

[weirdo61]

Originally Posted by peeks araze

Jungs, ich möchte Fett werden. So richtig Fett, lohnt es sich dafür extra Astronautennahrung zu Kaufen um schneller zuzunehmen ? oder ist das einfach nur unnötig ? Ich esse viel nehme aber nicht zu kann das auch am Rauchen bzw anderen Sachen liegen ?

e ; schwiegerdaddy meint sowas wäre gut um schnell viel zuzunehmen.

jaja es liegt an kippen, die haben nämlich k1 kcal

rauch am besten nur noch nach essen so als belohnung mäßig dann hast du die besten chancen

[Dingledo]

Originally Posted by weirdo61

jaja es liegt an kippen, die haben nämlich k1 kcal

rauch am besten nur noch nach essen so als belohnung mäßig dann hast du die besten chancen

durchs rauchen entsteht kein Hungergefühl bzw schwindet ggwp dude

[weirdo61]

Originally Posted by peeks araze

durchs rauchen entsteht kein Hungergefühl bzw schwindet ggwp dude

yes m1 amigo ich rauch doch selbst.

der trick ist, dass du nicht vor dem essen rauchst, sondern danach

dadurch wird dein brain getrixt und du willst was fooden damit du endlich 1 kippe rauchen kannst.

[Shodans Reveal]

Originally Posted by peeks araze

durchs rauchen entsteht kein Hungergefühl bzw schwindet ggwp dude

fazit du isst ja doch nicht so viel wie du behauptest...

[Dingledo]

Originally Posted by Shodans Reveal

fazit du isst ja doch nicht so viel wie du behauptest...

Ach dude lass gut sein

[Bench]

@

Eine Schilddrüsenüberfunktion hast du aber nicht, oder?

[Dingledo]

Originally Posted by .Bench

@

Eine Schilddrüsenüberfunktion hast du aber nicht, oder?

Das weiß ich leider nicht Bzw wurde mir nie davon berichtet. War zuletzt vor nem Kahr oder zwei zum durchchecken oder kriege ich das irgendwie anders heraus ?

[Shodans Reveal]

Originally Posted by peeks araze

Das weiß ich leider nicht Bzw wurde mir nie davon berichtet. War zuletzt vor nem Kahr oder zwei zum durchchecken oder kriege ich das irgendwie anders heraus ?

Symptome googlen aber am besten einfach zum Arzt gehen und durch checken lassen. Muss ich auch mal machen.

Denke nämlich das ich eine Unterfunktion habe. Laut Google habe ich einige Symptome, aber kann auch nur Placebo sein

[Dingledo]

Originally Posted by Shodans Reveal

Symptome googlen aber am besten einfach zum Arzt gehen und durch checken lassen. Muss ich auch mal machen.

Denke nämlich das ich eine Unterfunktion habe. Laut Google habe ich einige Symptome, aber kann auch nur Placebo sein

Ich hab mal schnell nach gegooglt und die Symptome die dort aufgelistet waren treffen eigentlich nicht zu bis auf das Hände Zittern aber das ist nur deswegen so, wenn ich zuhause mal nichts zum rauchen habe ansonsten eigentlich nichts

Du bist wie meine Freundin, sie hat irgendwelche Probleme und googlt dann irgendeinen Schwachsinn den sie dann glaubt weil es dann halt einmal aufgetreten ist :P

[Shodans Reveal]

Originally Posted by peeks araze

Ich hab mal schnell nach gegooglt und die Symptome die dort aufgelistet waren treffen eigentlich nicht zu bis auf das Hände Zittern aber das ist nur deswegen so, wenn ich zuhause mal nichts zum rauchen habe ansonsten eigentlich nichts

Du bist wie meine Freundin, sie hat irgendwelche Probleme und googlt dann irgendeinen Schwachsinn den sie dann glaubt weil es dann halt einmal aufgetreten ist :P

plottwist: hi i bims dein freundin

Ich habe halt ein riesen Problem mit Müdigkeit. Wenn ich nach der Arbeit nicht zum Sport gehe ist mein Kreislauf nicht genug in Schwung und ich muss erstmal nen Mittagsschlaf machen.