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Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread
Discussion on Der offizielle Körper/Fitness/Ernährung Thread within the Sports forum part of the Off-Topics category.
05/10/2014, 02:11
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#10711
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elite*gold: 100 
Join Date: May 2010
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Received Thanks: 1,432
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Spricht irgendetwas dagegen in einer Diät mit Kreatin (Dauereinnahme) anzufangen?
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05/10/2014, 04:26
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#10712
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elite*gold: 1
Join Date: Aug 2013
Posts: 1,898
Received Thanks: 1,346
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Originally Posted by FifaTrader
Ist es eigentlich wichtig auf den Natriumgehalt in Mineralwasser zu achten, um die Elektrolyte zu versorgen ?
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Am besten misst du noch den hydrostatische Druck der Luft und beobachtest die Energieumwandlung beim Neger abseilen.
Alles am besten noch vor 18 Uhr, weil sich sonst die Carbs ihn tödliche Flusssäure digitieren. 
/Nein, nur wenn du Störungen mit deinem pH-Wert hast, aber dann würdest du die Frage nicht stellen.
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05/10/2014, 09:18
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#10713
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2014
Posts: 167
Received Thanks: 15
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Quote:
Originally Posted by Freak~
Spricht irgendetwas dagegen in einer Diät mit Kreatin (Dauereinnahme) anzufangen?
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spekulativ denke ich nicht.
Das einzige Problem, dass ich mir vorstellen kann ist, dass die Gewichtsreduktion durch die Wassereinlagerungen auf der Waage verfälscht wird - muss man dann eben dran denken ^^
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05/10/2014, 10:30
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#10714
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elite*gold: 0
Join Date: May 2014
Posts: 2,794
Received Thanks: 622
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Quote:
Originally Posted by .Crowd
Dat polnische Zulassung. Ich war 12 oder so. Ca 40kg. Krankenhaus. Ich musste täglich min 6l Wasser trinken.
Hab ich jetzt aids ?  |
**** alta, es ist viel schlimmer 
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05/10/2014, 11:08
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#10715
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elite*gold: 0
Join Date: Jan 2014
Posts: 167
Received Thanks: 15
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Quote:
Originally Posted by Black Tiger ツ
Am besten misst du noch den hydrostatische Druck der Luft und beobachtest die Energieumwandlung beim Neger abseilen.
Alles am besten noch vor 18 Uhr, weil sich sonst die Carbs ihn tödliche Flusssäure digitieren.
/Nein, nur wenn du Störungen mit deinem pH-Wert hast, aber dann würdest du die Frage nicht stellen. |
ah okay - gibt Leute die darauf schwören und meinen, spürbare Unterschiede festzustellen xD
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05/10/2014, 17:14
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#10716
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elite*gold: 1
Join Date: Dec 2011
Posts: 9,965
Received Thanks: 3,379
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Kann mir jemand n Protein empfehlen? Kenne mich 0 aus, habe gehört Whey wäre gut?
Wollte mal schauen wie die TheNatural Diät funktioniert, habe jedoch kein Proteinpulver :P
/ Und noch ne Frage
Ist das für einen Tag?
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05/10/2014, 17:52
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#10717
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elite*gold: 0
Join Date: May 2014
Posts: 2,794
Received Thanks: 622
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Quote:
Originally Posted by Jan'
Kann mir jemand n Protein empfehlen? Kenne mich 0 aus, habe gehört Whey wäre gut?
Wollte mal schauen wie die TheNatural Diät funktioniert, habe jedoch kein Proteinpulver :P
/ Und noch ne Frage
Ist das für einen Tag? |
Habe keine Lust zu rechnen 
6 Mahlzeiten sind gut.
Wenn du mir jetzt sagst wie viel Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett + Gesamt Kcal drinne ist, dann kann ich dir das gerne sagen
Und ja Whey ist so ziemlich das beste, aber kannste dir alles selber zusammen mixen und ist billiger
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05/10/2014, 17:53
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#10718
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elite*gold: 1
Join Date: Dec 2011
Posts: 9,965
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Quote:
Originally Posted by Altaicaz
Habe keine Lust zu rechnen
6 Mahlzeiten sind gut.
Wenn du mir jetzt sagst wie viel Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett + Gesamt Kcal drinne ist, dann kann ich dir das gerne sagen
Und ja Whey ist so ziemlich das beste, aber kannste dir alles selber zusammen mixen und ist billiger |
Also soll ich das gleiche jeden Tag essen? Dachte das wäre ungesund ^^
Würde ja dort Fragen stellen, bin aber noch nicht freigeschaltet
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05/10/2014, 17:56
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#10719
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elite*gold: 0
Join Date: May 2014
Posts: 2,794
Received Thanks: 622
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Quote:
Originally Posted by Jan'
Also soll ich das gleiche jeden Tag essen? Dachte das wäre ungesund ^^
Würde ja dort Fragen stellen, bin aber noch nicht freigeschaltet |
Was ist daran Ungesund?
Finde den Essplan aber ziemlich schlecht
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05/10/2014, 18:58
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#10720
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elite*gold: 0
Join Date: Mar 2011
Posts: 1,676
Received Thanks: 198
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Quote:
Originally Posted by Jan'
Kann mir jemand n Protein empfehlen? Kenne mich 0 aus, habe gehört Whey wäre gut?
Wollte mal schauen wie die TheNatural Diät funktioniert, habe jedoch kein Proteinpulver :P
/ Und noch ne Frage
Ist das für einen Tag? |
Das willst du jeden Tag essen ?!
Ich find nen EP irgendwie immer ziemlich unnötig, weil du nach paar Wochen eh kein Bock mehr auf den Scheiss hast
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05/10/2014, 19:26
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#10721
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elite*gold: 5
Join Date: Oct 2011
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IFYM
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05/10/2014, 21:56
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#10722
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elite*gold: 1
Join Date: Aug 2013
Posts: 1,898
Received Thanks: 1,346
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Boah oida ihr mit eurem 100% EP. Ich fress einfach worauf ich bock hab, guck das ich wenigstens 1-2x fisch / woche abbekomme und stopf mich bis zum Rand voll.
Fühl mich abends sau fett und am morgen dannach wie ein Spargeltarzan.
Und das sogar nach 18 uhr!
#FetteMenschensindJelly
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05/10/2014, 21:56
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#10723
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elite*gold: 69
Join Date: Aug 2010
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Quote:
Originally Posted by Jan'
Kann mir jemand n Protein empfehlen? Kenne mich 0 aus, habe gehört Whey wäre gut?
Wollte mal schauen wie die TheNatural Diät funktioniert, habe jedoch kein Proteinpulver :P
/ Und noch ne Frage
Ist das für einen Tag? |
Wozu das ganze Proteinpulver? Völlig unnötig... Dazu noch viel zu wenig Mikronährstoffe
Ernährung ist einfach...macht daraus keine Wissenschaft
Quote:
Originally Posted by Baron Samedi
IFYM
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IIFYM
fixxed
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05/10/2014, 21:57
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#10724
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elite*gold: 260
Join Date: Jan 2010
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Quote:
Originally Posted by Black Tiger ツ
Boah oida ihr mit eurem 100% EP. Ich fress einfach worauf ich bock hab, guck das ich wenigstens 1-2x fisch / woche abbekomme und stopf mich bis zum Rand voll.
Fühl mich abends sau fett und am morgen dannach wie ein Spargeltarzan.
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Ich auch nur bei mir setzt es an DD
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05/10/2014, 21:59
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#10725
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elite*gold: 0
Join Date: Oct 2013
Posts: 472
Received Thanks: 109
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Schaut euch das an, Entertaining vom feinsten zur späten Stunde
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[Sammelthread][Link zu Fitness & Ernährung][Sammelthread]
09/22/2012 - Sports - 6 Replies
Da in den letzten tagen, so viele Leute Fragen über Fitness haben, dachte ich mir mach hier mal ne kleine Sammlung von Links zu Foren und seiten mit vielen Tipps.
Warum schreib ich net alles allein?
weil er zu viel ist!
http://www.bodybuildingforum.at//
http://www.fitness-foren.de/
was gibt es auf der Seite?
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