Whey Protein, Erfahrungen?

[xxdiebombexx]

Achso okay Cooler Typ kannst dir zusätzlich noch die Videos von Flavio Simonetti reinziehen

Also Einfluss auf dein Taekwondo hats eigentlich nicht wirklich, vorallem nicht so spät. Wheyprotein ist nach ca 45Minuten verstoffwechselt.
Anbieten würde sich da der Quarkshake, da der länger im Körper bleibt.. aber bin mir grad auch nicht sicher, brauchst du für Taekwondo nicht eher Kohlehydrate ?

[Baron Samedi]

Nein, mir reicht es wenn ich vorm Taekwondo z.b 2 Volkornscheibe Brot mit Putenbrust essen und anschließend ein Stück Obst.

Manchmal mache ich mir gern Rührei.

[xxdiebombexx]

Ja aber Proteine bringen dir da recht wenig deswegen brauchst du dir da keinen Kopf zu machen wegen dem Shake

[Baron Samedi]

Das heißt ich kann morgens diesen Strandfigur Shake tricken, 1 Stunde warten dann Kraftraining 1 Stunde und danach ne Banane und anschließend den Protein Shake?

Kann man danach auch noch was essen? Z.b etwas Nudeln oder so

[xxdiebombexx]

Ich würde wenn es geht 2 Stunden nach dem Strandfigur Shake erst trainieren gehen, aber ja ansonsten ist das richtig was du geschrieben hast.
Na klar, vllt nicht sofort sondern auch wieder 30-60 Minuten warten aber danach ist das absolut kein Problem

[Baron Samedi]

Also nach dem Training 30-60 Mins warten und dann was essen?

[xxdiebombexx]

Genau

[Baron Samedi]

Oke, dann werd ich mal schauen welches Geschmacksrichtung ich mir holen werde.

Gibt es wirklich keine Alternative sich so ein Wheyprotein bei Müller zu kaufen? Weil der nächste Fitnesshop ist bei mir ziemlich weit weg und auf Internetbestellung hab ich nicht so lust^^

Muss ich sonst bei dem Whey i.was beachten?

[xxdiebombexx]

Ne das würde ich wirklich nicht nehmen..

Das ist der Link zu dem von Bodylab24, sieh es so du investierst das schliesslich in deinen Körper.
Bei dem Whey brauchst du sonst nichts weiter zu beachten, nur dass du es fix nach dem Training, am besten sogar noch vor dem Umziehen zu dir nimmst.
30Gramm Pulver pro Shake sind okay.
Mehr fällt mir nicht ein was es dazu zu sagen gibt

[Baron Samedi]

D.h beim Umziehen vorm Taekwondo nochmal einen Shake nehmen? Gibts davon auch eine kleinere Version?

Will das erstmal Probieren^^

Trinken Sie von unserem WHEY PROTEIN 1-3 Shakes täglich.

Muss ich das auch machen oder nur an Trainingtagen?

Da steht ja direkt nach dem Aufstehen und an Trainingstagen nach dem Training.

[xxdiebombexx]

Vorm Umziehen war auf das Krafttraining bezogen.

Nene 3 Shakes ist für die Hardcore-Pumper
Und den Shake nach dem Aufstehen ersetzt du ja, deswegen reichts wenn du den nach dem Training nimmst

[Baron Samedi]

k, ich denke das kann geclosed werden, danke dir für die ganzen Infos

Falls ich noch fragen habe, dann PN ich dich einfach :d

#closerquest.

[xxdiebombexx]

Kein Ding, bei sowas helfe ich echt gerne
Mach das!
Kannst das Thema oben übrigens selbst schliessen

[Baron Samedi]

Ehm noch kurz ne frage, also den shake nur nachm Kraftraining trinken oder?

Wo kann ich das selbst closen? o.O

[Sachverständiger]

edit : habs mit weight gainer verwechselt