Ab welcher Meterzahl hättest du denn eine 2 bekommen???

keine ahnung, habe noch nie diesen test gemacht aber 12min einfach springen hört sich ez af an.

habe letztes jahr den kokotest gemacht, dauert auch 12min aber besteht nicht nur aus springen...
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]


schaiss schamon :(

2400-2500.

Also für ne 1 brauchte man 2800.

Hat jedoch keiner geschafft.

Das Beste war 2-

Die hatten aber auch nur 2 Leute.

Alle andere 3-Gar nicht da sie nicht laufen wollten(Sprich 6)

Okay, also das sind schon "heftige" Voraussetzungen.

Ich hab den sportlichen Leistungstest an der SpoHo in Köln gemacht & da mussten wir in 12 Min 3 Kilometer laufen.

Das lustige ist:

Hab 1980m geschafft.

2000m hat man für ne 3 gebraucht.

Cooper-Test ist Arschgeficke.
Ich schaff auch nur mit Mühe und Not die 2400 Meter und die sind nur "guter Durchschnitt". Hab dafür auch 2 Monate Training gebraucht.

Wer kennt diese Art von Lehrer nicht -.-.

der lehrer hat doch richtig bewertet :confused:
2 Monate Training?

gönne mir die tage mal 1 cardio session und schaue wie lange ich für die 2.4 brauche

Für den hat keiner extra trainiert oder sonstiges.

Nur selbst mit Training wäre das bei mir nicht besser geworden.

Hab allgemein Atemprobleme und bin auch fast weggekippt.

Jo.

Cooper ist schon relativ anspruchsvoll.
2,5 bekommt man meist ganz gut hin , wenn man halbwegs sportlich ist. Alles darüber ist aber doch recht schwer.
Insgesamt fand ich die Benotungen in Sport aber auch immer recht streng. Der einzige , der bei uns immer 15 Punkte hatte war halt Leichtathletik Landesmeister. Das sollte man halt nicht unbedingt als Maßstab nehmen.

Uff ja hau raus.
Also wenn du kein Fußballer bist, haut das rein. Man denkt sich so "Alter was sind 2400m in 12 Minuten", aber digga man muss durchschnittlich 12km/h laufen und das konstant 12 Minuten lang, um genau die 2400m zu schaffen. Ergo: muss man eig. schneller als die 12 km/h laufen.

Der Test ist echt mega. Hab einen im Fitness der schafft in 12 Minuten 3200m, aber der ist bei der Bundespolizei und die da sind alle so Vieher. Ich musste für Zoll zum Glück nur 3000m in 16:50 laufen, das ging voll.

Same ja. Hab ziemlich böse Nasenscheidewandverkrümmung und bekomme bei einem Nasenloch nur 20% Luft haha. Hab aber Angst vor Operation, deswegen leb ich damit.
Ich weiß nicht, wie du so atmest, aber ich atme immer durch nase ein, durch Mund aus. So bekomm ich nie Seitenstechen, dafür halt weniger Luft

Naja, habe pipapo 10 Jahre lang aktiv fussball im verein gespielt aber nur in der amateurliga :-p in der schweiz sind leider nicht so viele scouts unterwegs pahahahaha

ist jetzt aber auch schon ca. 5 jahre her hmm

Mund ein
Mund aus

Zwar nicht die beste Lösung, aber durch die Nase bekomm ich noch weniger.

Momentan ist bei mir noch der "Chill Modus"

Später habe ich auch vor, trainieren zu gehen und etwas für meinen Körper zu tun.

Momentan bin ich einfach zu faul dafür.

Wobei das, was ich momentan kann, völlig für das ausreicht, was ich in meinem Leben tue.

Ich meine, schön und gut, wenn man 3km in 12 Min laufen kann.

Aber brauchen tut man dies in der Form nicht wirklich(Außer man ist Sportler oder hat einen Beruf, der dies voraussetzt)

ufffff habe jetzt voll bock wieder mit fussball anzufangen

werde der nächste Jamie Vardy

Und Boni von der Versicherung bei Vorlage von Sportabzeichen und so Zeugs kek

Hahaha ich hasse Fußball spielen so.
Kampfsport bester Sport.

Ja hat er, aber man kann auch 20m mal übersehen.

Sorry, aber nur weil du trainiert bist, heisst es nicht das du hier arrogante Texte bringen musst, weil andere User das nicht können. Sense?

bruder, habe mal kampfsport einen sommer lang gemacht in moldawien in so einem keller (in diesem keller war noch so ein oldschool gym, kein klima nichts) als ich ca. 14 jahre alt war mit meinem cousin zusammen. hatten da unterricht bei einem "profi".

vallah, haben im ersten und zweiten training geheult weil der typ uns einfach so krank vermöbelt hat aber nach dem sommer waren wir 1A street fighters.

also 20m kann man nicht einfach so übersehen. wären es irgendwie 5m oder so okey aber 20? nein.

was für arrogante texte?

selbst wenn es nur 1m gewesen wäre

der dude macht auch nur seinen job

ok

ähy valnar mein cuter boy mit sexy neuer brille (habe sogar 1 fenks gegeben auf bild) sorry falls mein text arrogant war und deine feels verletzt hat.

jo schon okay

hast mir ja 1 fenks auf mein sweetes bild gegeben, also verzeiht dir valnar

Du hast was falsch verstanden :D als Busfahrer muss ich auch den ganzen Tag sitzen :P

Höhö Senf dazu geb habt ihr auch so Schönes Wetter?

oder einfach hautarzt?

Bin bei einem Hausarzt und er hat mir auch eine Salbe empfohlen.

Nehme die auch.

Da es aber ein schwerer Fall von Akne ist, braucht es einfach ne Zeit, um komplett zu verschwinden.

Und wer mich von früher kennt, kann schon erkennen, das die Akne etwas abgenommen hat.

Ich würde eine von Primark nehmen. Dann ist er zudem noch'n Hipster.

Apo banned?

R.I.P :(

is kein perm

Könnt ich net. :D
Ja, mega blauer Himmer hier in Berlin. :D
Alles klar bei dir ? :D

Das beruhigt mich :D

Alles fresh

bei dir?

Jouu auch, werd mal wieder aktiver haha

Dann haben wir ja was gemeinsam :D

Bin fast nur noch im OT und sonst trolle ich in der DO Section ^^

Kann mal jemand ein Tutorial zum Trollen schreiben ? Manchmal kann ich das noch nicht so gut.

Naja, ich bin wesentlich aktiver als du im Moment. :D

Sowas kann man nicht lernen, man muss es im Blut haben. :awesome:

Babbel nicht. :D

Grüßt euch

Ammmk, lüg nichh jaaa. :awesome:
Tach

So, hab auch endlich Feierabend.
Was ist bei euch los?

Hab seid genau 4 Std für die nächsten 2 Wochen Urlaub und du ? :D

Oho was geht ab Homes, gleich Stadt fahren bisle Einkaufen, danach rage mode Aram ?

Nächste Woche wieder arbeiten.
Könne wir gerne. ;)