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Was macht ihr bei Schmerzen durch den PC?
Discussion on Was macht ihr bei Schmerzen durch den PC? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
11/19/2017, 23:30
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#1
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elite*gold: 1
Join Date: May 2017
Posts: 41
Received Thanks: 4
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Was macht ihr bei Schmerzen durch den PC?
Hallo allerseits!
Ich habe schon seit einiger Zeit starke Schmerzen im Handgelenk und in den Unterarmen und ich glaube, dass das durch meine Arbeit am PC kommt. Also nicht nur die Arbeit im Büro, sondern auch die private Zeit vor dem PC.
Die private Zeit könnte ich zwar reduzieren (auch wenn ich es nicht wirklich wollen würde), aber in der Arbeit gehts halt einfach nicht.
Habt ihr das auch manchmal? Was kann man dagegen tun? Sollte ich deswegen zum Arzt gehen? Ich hab die Schmerzen doch schon seit zwei Monaten oder so. Und wenn ja, zu welchem Facharzt geht man denn da am besten?
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11/19/2017, 23:31
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#2
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elite*gold: 731
Join Date: Oct 2008
Posts: 6,267
Received Thanks: 1,502
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31 zu Lesben Videos in HD (wo man z.B sieht wie zwei heiße Blondinen in Strapsen Spaß haben)
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11/19/2017, 23:39
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#3
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don't fall for imposter!
elite*gold: 12853
Join Date: Apr 2017
Posts: 8,727
Received Thanks: 2,050
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Vielleicht eine bessere/geeignetere Maus nutzen.
bist du gezwungen dein Arm abzulegen und entlastest diesen somit. Vielleicht hilft es ja..
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11/19/2017, 23:47
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#4
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elite*gold: 2
Join Date: Feb 2017
Posts: 119
Received Thanks: 24
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Quote:
Originally Posted by Nivea Soft
Vielleicht eine bessere/geeignetere Maus nutzen.
bist du gezwungen dein Arm abzulegen und entlastest diesen somit. Vielleicht hilft es ja..
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Erstmal einen dicken Affiliate Link droppen
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11/20/2017, 00:38
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#5
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don't fall for imposter!
elite*gold: 12853
Join Date: Apr 2017
Posts: 8,727
Received Thanks: 2,050
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Quote:
Originally Posted by ProgressiveDev
Erstmal einen dicken Affiliate Link droppen
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1. Shop via Google einfach kopiert. Mit Affiliate mache ich kein Geld und bei Otto bestellt bestimmt keiner eine Maus wenn es per Amazon Prime die selbe Maus günstiger schneller zu haben ist. [..] ging eher um die Art der Maus die dem TE helfen könnte.
"lieferbar in 6-7 Werktagen"
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11/20/2017, 04:59
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#6
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elite*gold: 71
Join Date: Mar 2007
Posts: 24,328
Received Thanks: 12,364
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Zum Arzt gehen.
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11/20/2017, 08:42
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#7
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elite*gold: 776
Join Date: Jan 2011
Posts: 12,229
Received Thanks: 8,713
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Für den Schmerz am Gelenk benötigst du sowas:
Durch die Erhöhung, sollte es so sein, dass dein Gelenk nicht so extrem an der Kante aufliegt.
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11/20/2017, 10:30
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#8
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elite*gold: 4
Join Date: Jan 2008
Posts: 8,962
Received Thanks: 5,187
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Quote:
Originally Posted by Sempai?
Für den Schmerz am Gelenk benötigst du sowas:
Durch die Erhöhung, sollte es so sein, dass dein Gelenk nicht so extrem an der Kante aufliegt.
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Kann ich nur bestätigen, habe mir das exakt selbe Mousepad geholt und seitdem nie wieder Probleme gehabt. Ausserdem hat man einfach generell mehr Bock zu zocken wenn man so nen geilen Typen aufm Schreibtisch liegen hat
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11/21/2017, 15:36
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#9
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elite*gold: 1415
Join Date: Nov 2017
Posts: 261
Received Thanks: 49
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Geh zu 'nem Physiotherapeuthen und erklär ihm genau deine Symptome, wirst sicherlich Hilfe finden!
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11/21/2017, 15:41
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#10
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elite*gold: 71
Join Date: Mar 2007
Posts: 24,328
Received Thanks: 12,364
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Mit anderen Hand weiter fappen.
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11/22/2017, 15:55
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#11
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elite*gold: 77
Join Date: May 2008
Posts: 5,430
Received Thanks: 5,876
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Sport machen, der deine Handgelenke stabilisiert und stärkt.
Dazu zählen zum Beispiel Sachen wie:
- Kampfsport (Boxen, Kickboxen, Muay Thai, MMA, RIngen, ...)
- Klettern
- Extra Handgelenkübungen
- Fitnessstudio
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11/24/2017, 10:14
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#12
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elite*gold: 7
Join Date: Apr 2016
Posts: 876
Received Thanks: 22
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geh zu einem richtigen arzt ... und wenn dein handgelenk wehtut dann ist es zu wenig belastet ! geh in GYM oder mach liegestütze auf den fäusten
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11/25/2017, 18:54
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#13
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elite*gold: 1
Join Date: May 2017
Posts: 41
Received Thanks: 4
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Hallo!
Vielen Dank für eure Antworten! Einige davon waren wirklich sehr hilfreich, andere total unnötig, die man sich auch sicherlich hätte sparen können.
Ich war wegen dem Problem schon bei meinem Hausarzt und er meinte, dass es zwar wirklich von der Tastatur oder der Maus kommen kann, hat mir aber doch geraten zu einem Spezialisten zu gehen, um mir das Ganze genauer anzuschauen. Weil es tut langsam richtig weh und ist auch ein bisschen geschwollen. Ziemlich nervig. Auf jeden Fall habe ich jetzt mal einen Termin bei solchen Spezialisten im Rudolfinerhaus und kann nur hoffen, dass es bald besser wird.
Aber vielleicht leg ich mir so ein Mauspad oder spezielle Maus auch noch zu. Für zuhause ists sicher kein Thema, aber im Büro doch bisschen blöd. Aber vielleicht kann mein Arbeitgeber mir da ja was kaufen, wenn ich ihm dann schlussendlich den ärztlichen Befund auf den Tisch leg
Aber was mich da doch interessiert, habt ihr solche Probleme denn nicht? Bin ich hier etwa ein Einzelfall?
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11/25/2017, 19:16
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#14
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elite*gold: 1415
Join Date: Nov 2017
Posts: 261
Received Thanks: 49
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Quote:
Originally Posted by samsii
Ich war wegen dem Problem schon bei meinem Hausarzt und er meinte, dass es zwar wirklich von der Tastatur oder der Maus kommen kann, hat mir aber doch geraten zu einem Spezialisten zu gehen, um mir das Ganze genauer anzuschauen. Weil es tut langsam richtig weh und ist auch ein bisschen geschwollen. Ziemlich nervig. Auf jeden Fall habe ich jetzt mal einen Termin bei solchen Spezialisten im Rudolfinerhaus und kann nur hoffen, dass es bald besser wird.
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Das klingt sehr stark nach einer Sehnenscheidenentzündung, und mit soetwas ist auf keinen Fall zu spaßen!
Geh auf jeden Fall zu einem Orthopäden!
Quote:
Originally Posted by samsii
Aber vielleicht leg ich mir so ein Mauspad oder spezielle Maus auch noch zu. Für zuhause ists sicher kein Thema, aber im Büro doch bisschen blöd. Aber vielleicht kann mein Arbeitgeber mir da ja was kaufen, wenn ich ihm dann schlussendlich den ärztlichen Befund auf den Tisch leg
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1. Zeit am PC auf ein Minimum reduzieren (das kann dir dein Arbeitgeber nicht verbieten!)
2. Regelmäßig Pausen einlegen
3. oder etwas ähnliches kaufen, die 7€ ists auf jeden Fall wert!
Quote:
Originally Posted by samsii
Sollte ich deswegen zum Arzt gehen?
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Zu 100% ja!
Quote:
Originally Posted by samsii
Aber was mich da doch interessiert, habt ihr solche Probleme denn nicht? Bin ich hier etwa ein Einzelfall?
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Nein, keine Sorge, du bist da absolut nicht allein!
Ich habe über ein Jahr mit einer Sehnenscheidenentzündung gekämpft und musste sogar eine spezielle Schiene tragen!
Solltest du noch weitere Fragen zu dem Thema haben zeige keine Scheue sie zu stellen!
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11/25/2017, 19:28
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#15
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elite*gold: 7
Join Date: Sep 2012
Posts: 4,462
Received Thanks: 3,213
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Quote:
Originally Posted by samsii
Aber was mich da doch interessiert, habt ihr solche Probleme denn nicht? Bin ich hier etwa ein Einzelfall?
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Naja, ich sitze schon ca. seit 16 Jahren am Pc und habe bisher noch nie Probleme gehabt. Habe dazu aber auch 10 Jahre lang Kampfsport gemacht.
Was ich dir definitiv empfehlen würde: Arbeite !!!nicht!!! mit kalten Händen. Das führt zu Krämpfen und Schmerzen.
Ansonsten heißt es Training, Training und Training
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