Was macht ihr bei Schmerzen durch den PC?

[epvpers LUL]

Originally Posted by Ice4P4rty

geh zu einem richtigen arzt ... und wenn dein handgelenk wehtut dann ist es zu wenig belastet ! geh in GYM oder mach liegestütze auf den fäusten

Es liegt eher an der Kante des Tisches, die sich negativ auf die Gelenke auswirkt und nicht auf Sport oder so einen Scheiß. :<

[Ranodrol]

Hab das auch gelegentlich. Bei mir hilft es oftmals eine Pause einzulegen und gelegentlich mal bei längeren Sessionen am PC, die Hände durchzurütteln. Tut dem Rücken natürlich auch gut, wenn man nicht nur 8h am PC hockt ohne Pause.

[sudooo]

Nun ja, ich würde mal sagen wenn es denn chronisch ist und man das gefühl hat, auch bei Pausen geht das nicht mehr weg, dann würde ich auf jeden Fall einen Arzt zu Rate ziehen. Schmerzambulanz würde mir da noch am ehesten einfallen.

[CS_Fire]

Bei einem Büro Job sollte man generell sich angewöhnen täglich paar Stunden Zeit zu finden für Bewegung. Ob es durch Sport ist oder einfach nur draußen spazieren. Durch vieles sitzen gibt es so einige Krankheiten/Beschwerden die du früher oder später bekommst, und das ist sicher!

[BosniaWarlord]

Mach ne kleeeeeene Pause

[sudooo]

@ samii: Muss noch fragen, ist das Rudolfiner nicht ein Privatkrankenhaus? wieso hats dich denn dahin verschlagen?

[.xCl4w'™]

Also ich zocke auch schon ewig und auch mehrere Stunden am Tag, und hatte noch nie wirklich Schmerzen, evtl. solltest du dir ein besseres Equipment zulegen, könnte möglicherweise sogar helfen.

[epvpers LUL]

Originally Posted by #.CC'™

Also ich zocke auch schon ewig und auch mehrere Stunden am Tag, und hatte noch nie wirklich Schmerzen, evtl. solltest du dir ein besseres Equipment zulegen, könnte möglicherweise sogar helfen.

Hab eine 5€ Maus und bei mir schmerzt auch nix, daran liegts ned. :<

[Apere]

Originally Posted by Nivea Soft

Vielleicht eine bessere/geeignetere Maus nutzen.
bist du gezwungen dein Arm abzulegen und entlastest diesen somit. Vielleicht hilft es ja..

rip -kd

[sudooo]

Jupp, die Wahl der Maus macht einiges aus, weiß jeder der wirklich stundenlang am PC sitzt wegen Arbeit, da tut man sich was Gutes wenn man das mit bedenkt.

[Cano36.]

Ich hatte genau dasselbe wie du, war auch zwischenzeitlich etwas geschwollen, bei mir war das aber nur an Wochenenden wo ich sehr viel gespielt habe, da habe ich nämlich meinen Unterarm die ganze Zeit automatisch an der Tischkante abgestützt.

Warst du mittlerweile beim Spezialisten?

Gute Besserung und viel Glück!

[BosniaWarlord]

Perle knallen oder fitness

[Kraizy]

Originally Posted by BosniaWarlord

Perle knallen oder fitness

oder einfach beides kombinieren -> 31

[xShizoidx]

Ich sitze bei der Arbeit durchgehend am Computer und habe solche Probleme nicht. Geh einfach damit zu deinem Hausarzt, der wird die dann sagen zu welchem Arzt du deshalb gehen sollst oder was zu dagegen machen kannst. Eine Pause machen ist bei der Arbeit natürlich schwierig, weil das von dem AG selten geduldet wird.

[samsii]

Hallo Leute!
Danke für eure Antworten und für den einen oder anderen Tipp. Ja ich war schon beim Arzt und auch schon bei Spezialisten im Rudolfinerhaus und ja es ist auch privat (aber das zahlt eh die Zusatzversicherung). Ich bin dorthin gegangen, weil ich es als gutes Krankenhaus kenne und mein Hausarzt auch gemeint hat, dass die Schmerzambulanz vielleicht nicht so schlecht wäre. Weil die dort mit verschiedenen Ambulanzen arbeiten um das Problem herauszufinden. Bin auch super froh, dass ich dort war, weil sonst hätte ich voll oft woanders hinmüssen. Bin nämlich auch geröntgt worden und war bei einem Physiotherapeuten und davor aber bei einem allgemeinen Mediziner.^^

Und anscheinend kommen meine Schmerzen wirklich von der Arbeit am PC und von der Maus. Mitunter könnte auch mangelnder Sport Grund dafür sein, dass ich es zum Beispiel so stark schmerzend spüre und ihr nicht.