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Wie viel Schlaf braucht ihr?
Discussion on Wie viel Schlaf braucht ihr? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category.
07/18/2014, 00:08
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#16
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elite*gold: 0 
Join Date: Jul 2013
Posts: 946
Received Thanks: 305
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10-12 STD
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07/18/2014, 01:15
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#17
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elite*gold: 1
Join Date: Nov 2010
Posts: 9,015
Received Thanks: 1,269
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Ich versuche immer 7h zu schlafen, aber da ich zurzeit frei habe sind es meistens 9-10
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07/18/2014, 01:20
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#18
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elite*gold: 0
Join Date: Dec 2011
Posts: 478
Received Thanks: 122
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Ich bin eigentlich schon mein ganzes Leben täglich sehr müde.
Im Durchschnitt würde ich behaupten, das ich 7-8h schlafe.
Aber ich habe auch schon mehrmals hintereinander 16h+ geschlafen und war danach trotzdem hundemüde ._.
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07/18/2014, 01:21
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#19
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2010
Posts: 344
Received Thanks: 26
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Schlafe so um die 8-10 Stunden 
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07/18/2014, 02:26
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#20
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elite*gold: 137
Join Date: Jul 2010
Posts: 3,698
Received Thanks: 772
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Unterschiedlich.
Manchmal nur 3-5 Stunden.
Ab und zu mal mehr als 13 Stunden.
Im Durchschnitt aber so um die 7-9 Stunden sind es bestimmt.
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07/18/2014, 03:10
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#21
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elite*gold: 15
Join Date: Jun 2012
Posts: 2,917
Received Thanks: 420
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6-7 Stunden schlafen und dann ne Tasse Kaffee, dann bin ich fit 
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07/18/2014, 03:14
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#22
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2014
Posts: 159
Received Thanks: 50
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Mh , generell brauche ich nur 6 Stunden schlaf.. Aber ich schlaf meistens da ich auch grad ferien habe von 4 bis 14 uhr ^^ 10 stunden also 
Aber 6-7 stunden wie mein vorposter erwähnt hat würden schon reichen nach einer tasse Kaffee
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07/18/2014, 03:20
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#23
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elite*gold: 220
Join Date: May 2014
Posts: 562
Received Thanks: 25
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4 bis 6 dann bin ich fitt
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07/18/2014, 03:27
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#24
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elite*gold: 16
Join Date: Jan 2013
Posts: 1,024
Received Thanks: 118
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Quote:
Originally Posted by nekromonker
Ich bin eigentlich schon mein ganzes Leben täglich sehr müde.
Im Durchschnitt würde ich behaupten, das ich 7-8h schlafe.
Aber ich habe auch schon mehrmals hintereinander 16h+ geschlafen und war danach trotzdem hundemüde ._.
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Kann ich nur zustimmen :/
ich kenne das Gefühl Top-Fit zu sein leider nicht
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07/18/2014, 03:40
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#25
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2014
Posts: 159
Received Thanks: 50
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Ein tipp von mir an die die nicht immer so Fit sind : Meldet euch im Fitness Studio an und treibt regelmäßig Sport (Am besten morgens)und dannach direkt duschen.
A) Ihr könnt Abends besser schlafen
B) Ihr seit besser drauf an einem Tag
C) Ihr seit dann sehr Gesund
Und jeden tag frühstücken ^^ , liegt vllt daran das ihr immer so spät ins bett geht wie z.B jetzt^^
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07/24/2014, 13:55
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#26
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elite*gold: 0
Join Date: Jun 2010
Posts: 2,291
Received Thanks: 713
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Quote:
Originally Posted by .iPride
Ein tipp von mir an die die nicht immer so Fit sind : Meldet euch im Fitness Studio an und treibt regelmäßig Sport (Am besten morgens)und dannach direkt duschen.
A) Ihr könnt Abends besser schlafen
B) Ihr seit besser drauf an einem Tag
C) Ihr seit dann sehr Gesund
Und jeden tag frühstücken ^^ , liegt vllt daran das ihr immer so spät ins bett geht wie z.B jetzt^^
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Guter Tipp, aber wie du bereits bemerkt hast - oft geht man doch sehr spät ins Bett, vorallem wenn ein Game zu fesselnd ist 
Was ich noch germerkt habe ist, dass ich wenn ich bis nachmittags penne weniger ausgeschlafen bin, als wenn ich bereits morgens aufstehe - woran das liegt keine Ahnung
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07/24/2014, 14:17
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#27
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elite*gold: 0
Join Date: May 2009
Posts: 2
Received Thanks: 1
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6 - 7 Stunden reichen mir. dann ne tasse kaffee und ich bin fit.
Quote:
Originally Posted by Skittl
Guter Tipp, aber wie du bereits bemerkt hast - oft geht man doch sehr spät ins Bett, vorallem wenn ein Game zu fesselnd ist
Was ich noch germerkt habe ist, dass ich wenn ich bis nachmittags penne weniger ausgeschlafen bin, als wenn ich bereits morgens aufstehe - woran das liegt keine Ahnung |
Das kann daran liegen das die "innere uhr" nicht eingehalten wird und der körper durcheinander kommt. normal ist es umca. 23 uhr schlafen zu gehen und ca. 6 uhr auf zu stehen.
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07/24/2014, 14:22
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#28
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elite*gold: 14
Join Date: Aug 2012
Posts: 649
Received Thanks: 166
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also in den ferien schlafe ich 4 stunden ^^ gehe um 6 uhr morgens pennen stehe um 10 uhr auf
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07/24/2014, 14:24
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#29
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elite*gold: 0
Join Date: Mar 2009
Posts: 2,262
Received Thanks: 555
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7,5 Stunden
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07/24/2014, 14:26
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#30
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elite*gold: 2
Join Date: Jan 2013
Posts: 1,546
Received Thanks: 331
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Unter der Woche hab ich so 4-5 Stunden Schlaf..
Am Wochenende 12+ muss man ja aufholen^^
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