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Brauche einen weg um schnell abzunehmen.
Discussion on Brauche einen weg um schnell abzunehmen. within the Main forum part of the General category.
10/26/2009, 18:40
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#1
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elite*gold: 41 
Join Date: Nov 2007
Posts: 3,390
Received Thanks: 2,700
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Brauche einen weg um schnell abzunehmen.
HEy Leute,
also zurzeit bin ich 1,90m groß und wiege 78 kilo, und möcht innerhalb von 10 wochen auf 60-65 kilo hinunter.
Das ganze ist aus dem grund, dass ich möchte das beim skaten wieder alles ein wenig locker von dannen geht, nachdem ich operiert wurde und daher folglich ein wenig die kraft fehlt.
ich will definitiv nichts hören vonwegen: das ist ungesund machs nicht und so.
ich will hier einfach nur wege finden wie ich mein ziel schnell erreichen kann und das ohne sport, da mein fuß das nicht mitmacht.
lg,
Yo123
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10/26/2009, 18:50
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#2
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elite*gold: 1725
Join Date: Dec 2005
Posts: 39,170
Received Thanks: 16,158
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auch wenn ich bei deiner körpergröße selbst dein momentanes gewicht schon nicht in ordnung finde (bin 1,85 und wiege knapp 90 kilo wegen bißl kraftsport), würde ich dir schwimmen empfehlen!
kumpel von mir hat in einem monat 10 kilo abgenommen weil er 3 mal die woche in den semesterferien schwimmen gegangen ist! ist wirklich das beste weil du a) abnimmst, b) deine gelenke schonst (ua auch deinen fuß) und c) auch noch ein bißchen muskeln aufbaust!
mfg Angel
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10/26/2009, 18:52
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#3
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elite*gold: 20
Join Date: Sep 2007
Posts: 4,879
Received Thanks: 913
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Nulldiät, Hungern, Essen rauswürgen, ...
Wenn du kein Sport treiben kannst, dann hilft auch eine gesunde Umstellung der Ernährung sicherlich nicht viel, dass du in der Zeit mindestens 10 Kilo abnehmen wirst.
edit: Schwimmen ... Naja, ich weiß ja nicht, ob er in der Lage dafür ist bzw. ob er das überhaupt will, aber schlecht ist die Idee nicht. ^.^
Außerdem frage ich mich, warum das so "flott" gehen soll... Den Grund kauf ich dir nicht ganz ab.
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10/26/2009, 18:53
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#4
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
Posts: 303
Received Thanks: 70
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Ich kenne keinen weg aber ich ich glaube net das du das brauchst. Ich bin 1.80cm groß und wiege 80 kg. Wenn du jetzt abnimmst und dann muskeln aufbaust biste wieder genauso schwer. Weil muskeln sind schwerer als fett gewebe.
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10/26/2009, 18:56
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#5
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elite*gold: 41
Join Date: Nov 2007
Posts: 3,390
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viel muskeln brauch ich zum skaten net und wegn schwimmen muss ich schaun was der fuß sagt
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10/26/2009, 18:57
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#6
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elite*gold: 1725
Join Date: Dec 2005
Posts: 39,170
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Quote:
Originally Posted by xxblasterx
Weil muskeln sind schwerer als fett gewebe.
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diese äußerung würde ich nochmal überdenken! der unterschied ist marginal! die differenz liegt nur bei 0,11 g/cm³
mfg Angel
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10/26/2009, 18:58
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#7
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
Posts: 303
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imma hin. Das addiert sich nach ner zeit. Mann hat ja sehr viele muskeln^^
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10/26/2009, 19:02
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#8
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elite*gold: 41
Join Date: Nov 2007
Posts: 3,390
Received Thanks: 2,700
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nich so wirlklich 
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10/26/2009, 19:05
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#9
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
Posts: 303
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okay überredet.
Aber schau mal bei google oda soo weil ich wüsste jetzt nix.
Auser vllt bissel weniger süßes und vllt bissel joggen gehen und mehr bewegen und net mehr so viel vorm pc hängen.
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10/26/2009, 19:06
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#10
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elite*gold: 41
Join Date: Nov 2007
Posts: 3,390
Received Thanks: 2,700
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joggen nach ner antroskopie am sprunggelenk?!
süßes ess ich sowirdo net
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10/26/2009, 19:06
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#11
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elite*gold: 650
Join Date: Oct 2007
Posts: 353
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Quote:
Originally Posted by Aimless Angel
auch wenn ich bei deiner körpergröße selbst dein momentanes gewicht schon nicht in ordnung finde (bin 1,85 und wiege knapp 90 kilo wegen bißl kraftsport), würde ich dir schwimmen empfehlen!
kumpel von mir hat in einem monat 10 kilo abgenommen weil er 3 mal die woche in den semesterferien schwimmen gegangen ist! ist wirklich das beste weil du a) abnimmst, b) deine gelenke schonst (ua auch deinen fuß) und c) auch noch ein bißchen muskeln aufbaust!
mfg Angel
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Meine Rede. Noch besser ist es wenn du noch nichts gegessen hast schwimmen zu gehen, wein dann dein Körper direkt an deine Fettreserven geht und nicht an dein Frühstück;Mittagessen. Aber dann ist das doofe dass du nicht viel schwimmen kannst 
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10/26/2009, 19:08
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#12
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elite*gold: 0
Join Date: Nov 2008
Posts: 303
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mhmm....
schwimmen währe wie oben schon gesagt das beste dann....
Ich dachte es geht schon wieder nen bissel mit dem Sprunggelenk.
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10/26/2009, 19:13
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#13
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elite*gold: 41
Join Date: Nov 2007
Posts: 3,390
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nja die op is in 2 wochen nachdem meine grippe verheilt ist^^
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10/26/2009, 19:14
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#14
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elite*gold: 0
Join Date: Jul 2005
Posts: 12,457
Received Thanks: 2,961
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Quote:
Originally Posted by Aimless Angel
diese äußerung würde ich nochmal überdenken! der unterschied ist marginal! die differenz liegt nur bei 0,11 g/cm³
mfg Angel
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was keine richtige aussage von dir ist, du gibst die dichte differenz an.
grundsätzlich gilt aber: muskeln sind ca 12-15% schwerer als fett, also nicht ganz soviel wie manche denken.
zum thema:
abnehmen ist für dich zwar totaler quatsch da du nen gutes gewichts-/größenverhältniss hast aber das weisste ja sicherlich selber.
ansonsten gilt:
mit allem was ohne sport auskommt tust dir auf dauer nix gutes!
geh schwimmen o.ä. gibt auch andere menschen die z.B. ihre beine nicht benutzen können und trotzdem sport machen.
ernährungsumstellung wäre auch eine möglichkeit aber wie gesagt ohne sport sinnlos.
mfg
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10/26/2009, 19:20
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#15
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elite*gold: 41
Join Date: Nov 2007
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is ja nur bis der fuß wieder heile is,danach geht skaten ja wieder
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