Hallo Leute,
ich hab gestern abend ein Rezept für Smoothies gefunden. Das will ich euch natürlich nicht vorenthalten;D
ich hab gestern abend ein Rezept für Smoothies gefunden. Das will ich euch natürlich nicht vorenthalten;D
1. Was man braucht
3 Bananen
3 Äpfel
1 Stege Johannisbeeren
1 Mango
1 Liter Apfelsaft
1 Mixer
ca. 30 Minuten Zeit
2. Die Vorbereitung
Alles schälen(auch die Äpfel) und klein schneiden, joar das wars auch;D
3. Die Zubereitung
Das ist ziemlich einfach;D Die Früchte (oder das Obst) in den Mixer zu "schichten". Dabei ist zu beachten, das Flüssigste muss nach unten! Sonst sinken die restlichen Früchte nicht im Mixer runter und das wollen wir ja nicht;D
Soo, jetzt haben wir viel Smoothie, aber der ist sehr dickflüssig... Ahh wir haben ja noch den Apfelsaft. Einfach reinkippen, bis der Smothie den gewünschte Flüssigkeitsgrad erreicht hat.
Soo, das wars! Hält sich ungefähr 48Stunden im Kühlschrank.
Euren Smoothie Ideen sind natürlich keine Grenzen gesetzt! Ich empfehle Bananen als Basis und es sollten nich mehr als 5 verschiedene Früchte reingemixt werden. Als Verdünnungsmittel ist natürlich auch Traubensaft, Multivitaminsaft, etc. möglich(Hmm, sollts mal mit Cola probiern:D)
WICHTIG
3 Bananen
3 Äpfel
1 Stege Johannisbeeren
1 Mango
1 Liter Apfelsaft
1 Mixer
ca. 30 Minuten Zeit
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
2. Die Vorbereitung
Alles schälen(auch die Äpfel) und klein schneiden, joar das wars auch;D
3. Die Zubereitung
Das ist ziemlich einfach;D Die Früchte (oder das Obst) in den Mixer zu "schichten". Dabei ist zu beachten, das Flüssigste muss nach unten! Sonst sinken die restlichen Früchte nicht im Mixer runter und das wollen wir ja nicht;D
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Soo, jetzt haben wir viel Smoothie, aber der ist sehr dickflüssig... Ahh wir haben ja noch den Apfelsaft. Einfach reinkippen, bis der Smothie den gewünschte Flüssigkeitsgrad erreicht hat.
Soo, das wars! Hält sich ungefähr 48Stunden im Kühlschrank.
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Euren Smoothie Ideen sind natürlich keine Grenzen gesetzt! Ich empfehle Bananen als Basis und es sollten nich mehr als 5 verschiedene Früchte reingemixt werden. Als Verdünnungsmittel ist natürlich auch Traubensaft, Multivitaminsaft, etc. möglich(Hmm, sollts mal mit Cola probiern:D)
WICHTIG
Das Rezept und die Bilder sind nicht von mir!
Quelle: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]
Quelle: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...]