Wie einschlafen?

Hallo liebe Community,
wie ihr wisst is es sehr warm bei uns in Jever 38°C gefühlt natürlich mehr.
Und ich habe ein Problem,ich kann nie einschlafne weil es zu warm ist
Habt ihr Tipps und Tricks wie man einschlafen kann?
Mit freundlichen Grüßen
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Schäfchen zählen.

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Originally Posted by .ETNiES Schäfchen zählen.

Ja schon. Aber es ist ja so warm. Und wie man einschlafen kann ohne das man nen schweisausbruch bekommt

Decke immer wieder drehen. genau wie kopf kissen.
Das du immer auf der kalten Seite liegst.

Konnte heute auch nicht schlafen ;o bin dann Fern gucken und einach eingeschlafen. :)

Zu OBI gehen Ventilator kaufen auf die höchste Stufe stellen und auf bewegen.Dann Microfaser Decke kaufen (Microfaser saugt gut alles auf :D). Dann hat man eine angenehme Wärme.

LG Razer

Also ich habe das so gemacht.. ich habe mich auf den Boden gelegt und nen Ventilator neben mich gestellt.. das ist richtig angenehm ^^

sex haben

Keine absicht , delete pls :S

Habe vor ein paar Tagen genau das Gleiche gesucht. Kenne es nur zu gut die +30°C, am besten noch unterm Dach. Da sitzt man wie ne Topfpflanze und geht ein!

Mal paar ernsthafte Vorschläge:

1.) Kauf dir bei Liddly oder sonst wo für 1-2 Euro Netze. Die machste vor die Fenster. Dann kannste ohne Mücken und Insektenalarm problemlos die Fenster Tag und Nacht offen lassen. Hilft extrem!

2.) Häng dir vor geöffnete Fenster oder sonst wo in deinem Zimmer nasse/feuchte Handtücher auf.

3.) Lüfte durch ( Mit Netze Tags sowieso Nachts möglich! ) D.h. Alle Fenster bei dir aufreißen + Tür und im Nachbarzimmer das gleiche.

4.) Bei mir gibt es Fenster die im Dach sind(so schräge). Die müssen auf ( falls vorhanden) da sich die warme Luft nur alzugerne oben im Raum staut(= Hitzestau!)

5.) Versuche so lang wie möglich einen "Luftstrom" aufrecht zu erhalten. Am besten geht das mit mindestens 2 geöffneten Fenstern . Ab besten schön weit voneinander entfernt (die Fenster). Die Luft soll nie stehen bleiben, dann wirds stickig. Es kann sonst auch ein großer Ventilator unterstützen, allerdings aufpassen (Erkältung!).

Versuche doch echt einfach mal dein Fenster komplett aufzumachen, ich habe
z.B. ein gaaaanz großes Fenster, was ich komplett um 90° drehe.

Das gleiche mache ich in der Küche und die Türen auf lassen. Voila. Ein kühler
Durchzug.

Gruß,
SoNiice.

durchzug gut aber ist es nicht besser das fenster geschlossen zu halten, damit garnicht erst warme luft ins haus kommt? also ich wohne im neubau und dort sind die wände so gebaut, dass sie die kälte vom winter in den wänden gespeichert wird und im sommer in die wohnung abgegeben werden und im winter anders rum. keine ahung wie es in altbauten ausschaut, hab hier 15 - 20 grad. viel eis essen hilft auch.

ich sag dir wie du gut einschläfst !!!

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Flute - Rain - Thunder einstellen :-D

Jever hmm, in Wilhelmshaven isses auch so warm *wave* :>

Bei sowas hilft immer ne Wechseldusche, danach schwitzte nimmer bzw. kaum noch.
Dann Netze vors Fenster damit die Fenster offen bleiben können und das einschlafen ist kein Prob mehr. :)

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Originally Posted by Power™ Konnte heute auch nicht schlafen ;o bin dann Fern gucken und einach eingeschlafen. :)

ja is bei mir auch, wenn ich nich schlafen kann steh ich auf gucke vllt mal kurz 10 min fern bis ich schläfrig geworden bin dan kann ich schlafen wie immer