Gruppenfast 2024

Ich werde wieder 14 Tage nichts essen, also 0 Kalorien.
Start: 97kg

Wer lust hat kann mitmachen, ein paar Tage nichts essen und den spaß hier dokumentieren.

Das ist nicht gefährlich oder schädlich ua. aufgrund [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...].

Stärkt Disziplin und Gesundheit. Ich hasse es über alles.

Aber Mit freundlichen Grüßen.

Intervalfasten oder One meal a Day bin ich dabei
aber Leinöl macht auch Autophagie,
irgendetwas mit NRF2 Signalweg
gar nichts essen ist nicht gut

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Originally Posted by ElongateX Intervalfasten oder One meal a Day bin ich dabei aber Leinöl macht auch Autophagie, irgendetwas mit NRF2 Signalweg gar nichts essen ist nicht gut

Doch, gar nichts essen ist gut. Die Autophagie die durch Leinöl aktiviert wird ist bei weitem nicht so effektiv wie beim fasten + werden noch unzählige andere Stoffwechselprozesse aktiviert, zb. produziert der Körper nach 2/3 Tagen Stammzellen.

Zu welchen Zeiten würdest du essen bei omad oder intervalfasten?

Lass mal auch davor oder danach deine Blutwerte und insbesondere Leber + Galle durchchecken. Die Galle kann bei solchen strengen Diäten ordentlich darunter leiden.

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Originally Posted by Bench Lass mal auch davor oder danach deine Blutwerte und insbesondere Leber + Galle durchchecken. Die Galle kann bei solchen strengen Diäten ordentlich darunter leiden.

Ok mach ich. Ich habe sogar noch aktuelle Blutergebnisse, auch von der Leber.

Das ist keine strenge Diät, zumindest keine radikale da fasten einfach nötig ist und je länger desto besser, solange man auf seinen Körper hört.

Das sind wenige Menschen die beim fasten Probleme mit der Galle/Leber kriegen könnten, es gibt dazu aber auch keine festen beweise aber viele Erfahrungsberichte wo nach intensiver Heilfastenkur ua. vorhandene Gallensteine zurückgebildet haben oder Symptome/Beschwerden gelindert wurden.
Wer unter den sehr wenigen dennoch Probleme kriegen könnte, kann bestimmte Tees trinken.

Der Rekord beim fasten liegt bei über 380 Tage.

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Originally Posted by Kenabi Ok mach ich. Ich habe sogar noch aktuelle Blutergebnisse, auch von der Leber. Das ist keine strenge Diät, zumindest keine radikale da fasten einfach nötig ist und je länger desto besser, solange man auf seinen Körper hört. Das sind wenige Menschen die beim fasten Probleme mit der Galle/Leber kriegen könnten, es gibt dazu aber auch keine festen beweise aber viele Erfahrungsberichte wo nach intensiver Heilfastenkur ua. vorhandene Gallensteine zurückgebildet haben oder Symptome/Beschwerden gelindert wurden. Wer unter den sehr wenigen dennoch Probleme kriegen könnte, kann bestimmte Tees trinken. Der Rekord beim fasten liegt bei über 380 Tage.

Tatsächlich führen (langfristige) Diäten tendenziell zu Gallenprobleme, da Gallensteine entstehen (können). Es entsteht eine Übersättigung der Galle durch zu langene Nüchternzeit. Deswegen: Vorsicht geboten bei längeren Diäten.

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Originally Posted by Kenabi URL="https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast#:~:text=Agostino%20%22Angu s%22%20Giuseppe%20A%20Barbieri,1965%20to%20June%20 30%2C%201966."]Der Rekord beim fasten liegt bei über 380 Tage.[/URL]

Crazy was für eine Veränderung. Die Frage ist, was ist mit der überschüssigen Haut passiert.

Ich mache Sport ich kann nicht ohne Essen

my most toxic trait ist beim Heilfasten Kochvideos zu schauen. Gestern Abend fast beschlossen ketopizza mit Hähnchen als teig zu machen :hehe:
Sieht nicht gut aus, ich will das unbedingt probieren, das sind easy 100g Eiweiß durch leckere Pizza.
3 Tage in, 5kg abgenommen, das meiste ist Wasser. Ketose startet langsam.

Hab mal 5 tage nichts gegessen und nur wasser getrunken. nach dem 3 tag gings eigentlich. aber dann schrumpft mein bizeps nur unnötig. dir viel erfolg. schreib mal jeden tag rein damit wir sehen ob du noch lebst

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Originally Posted by FROST Hab mal 5 tage nichts gegessen und nur wasser getrunken. nach dem 3 tag gings eigentlich. aber dann schrumpft mein bizeps nur unnötig. dir viel erfolg. schreib mal jeden tag rein damit wir sehen ob du noch lebst

ye genau ab diese Zeitpunkt sind die glykogenspeicher leer, deshalb. dann fängt auch die ketose an. Ich glaub ich beende das morgen, kann grad nur noch an diese ketogene hänchenpizza denken.

habe öfter 7-10Tage durchgefastet, man wird nur gesünder.

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Originally Posted by Kenabi ye genau ab diese Zeitpunkt sind die glykogenspeicher leer, deshalb. dann fängt auch die ketose an. Ich glaub ich beende das morgen, kann grad nur noch an diese ketogene hänchenpizza denken. habe öfter 7-10Tage durchgefastet, man wird nur gesünder.

noch 370 Tage Bruder, du packst das

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Originally Posted by epvpers LUL noch 370 Tage Bruder, du packst das

sag mir nicht was ich tun soll. Bedankt euch bei epvpers LUL wegen ihm werd ich morgen das fasten brechen toll :pepeclown:

Danke an der Stelle an den LUL er hat es richtig gemacht.

140g Eiweiß keto pizza.
Ich werd jetzt erstmal wieder weiter 20/4fasten


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