Dusche bereits seit Längerem kalt: Es benötigt etwas Zeit sich daran zu gewöhnen, aber ich fühle mich danach immer wieder viel aktiver und wacher. Laut der Anzeige beträgt die Wassertemperatur 20°C bis 21°C. Gerade an hitzigen Tagen zusätzlich eine gute Abkühlung, die auch etwas anhält. Von verschiedenen Seiten, Quellen und Videos soweit auch überwiegend positives gelesen - sei es der "Aktivierung" des Immunsystems bis hin zum "Fettverbrennen", wobei letzteres eher damit her kommt, dass der Körper versucht sich warm zu halten und dadurch paar Kalorien verbrennt.
Grundsätzlich - ob warm oder kalt, beides passt. Heiß aber ist nichts für mich.