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Thank you Steve! Very glad you liked it!!Quote:
Deutsch:
Ich habe ihm meine Wünsche und Ziele geäußert und was genau ich mir vorstelle, da ich selbst viel Erfahrung habe in dem Bereich Bodybuilding und somit auch genau weiß wie ich mich ernähren muss, war ich gespannt auf seinen Plan. Zudem sagte ich ihm welche Sachen ich nicht mag und welche ich besonders mag, darauf ging er ein und erstellte einen Plan genau so wie ich Ihn mir auch erstellen würde. Falls Ihr nicht die Zeit / Erfahrung habt, was Ihr zu euch nehmen müsst um Abzunehmen / Muskeln aufzubauen, dann kann ich euch mit guten gewissen sagen das ihr hier richtig seid.
English:
He created me a diet plan and i really have to say it is exactly how i would do it. Im doing Bodybuilding myself and have a lot of experience with what my body need. At the begin I told him exactly what my goal is / which food I like and which food I don’t like. Only 1 day after I wrote him, he had a diet plan exactly with my goals, 3.000 calories a day is what I need at the moment to build clean muscles without gaining much fat. He also took care, to put not in the food I don’t like. With a good feeling in my stomach I can only proof that he have a lot of experience aswell and can help everybody with losing weight or building muscles.